Pourquoi devriez-vous consulter votre médecin avant d'utiliser ?

Le recours aux compléments alimentaires pour apporter à l'organisme les nutriments essentiels est devenu très populaire. Cependant, de nombreuses études montrent qu'une consommation excessive de compléments alimentaires est non seulement néfaste, mais aussi néfaste.

Les compléments alimentaires se présentent sous de nombreuses formes : gélules, bonbons, poudres et comprimés. Bien que les fabricants indiquent clairement la posologie, il est recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste avant de les utiliser, selon le site web santé Verywell Health (États-Unis).

Pour éviter un surdosage, il est conseillé de consulter un spécialiste avant de prendre des compléments alimentaires.

En général, les médecins recommandent la supplémentation en nutriments s'ils détectent une carence chez le patient, en particulier chez ceux dont l'alimentation quotidienne ne répond pas aux besoins en vitamines, minéraux ou autres nutriments de l'organisme. La première solution consiste à compléter les nutriments manquants par des aliments naturels, puis à envisager le recours à des compléments alimentaires.

Le dosage des compléments alimentaires dépend non seulement des recommandations du fabricant, mais aussi de votre alimentation quotidienne. En fait, de nombreuses personnes n'ont pas besoin de prendre de compléments alimentaires car elles ont une alimentation saine et équilibrée.

De nombreux symptômes d’abus de suppléments

La surconsommation de compléments alimentaires peut entraîner un surdosage, notamment chez les personnes qui en combinent plusieurs au lieu d'adopter une alimentation équilibrée. De plus, l'utilisation prolongée de certains compléments vitaminiques et minéraux peut entraîner une accumulation de ces substances dans le sang et entraîner un surdosage.

Une autre cause de surdose survient lorsque les personnes prennent des compléments alimentaires, mais consomment également d'autres boissons enrichies en vitamines et minéraux. Cependant, elles ignorent que ces boissons sont enrichies. Par conséquent, elles consomment une surdose de certains nutriments sans le savoir.

Selon le degré de surdosage, les utilisateurs peuvent ressentir des symptômes. En cas de surdosage sévère en vitamine A, l'organisme peut sombrer dans le coma. Un excès de vitamine D peut provoquer la présence de sang dans les urines, tandis qu'un excès de vitamine E augmente le risque d'accident vasculaire cérébral.

D'autres symptômes d'un surdosage de compléments alimentaires incluent des douleurs musculaires et articulaires, des maux de tête, une peau sèche, un rythme cardiaque rapide, des convulsions, des maux d'estomac, etc. Pour éviter cela, il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires, selon Verywell Health .

Source : https://thanhnien.vn/thuc-pham-bo-sung-vi-sao-nen-tham-khao-y-kien-bac-si-truoc-khi-dung-185241212171342328.htm