En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Que se passe-t-il pour la santé lorsqu'on est obligé de retenir ses selles ? ; Une fille a failli mourir après avoir senti du poivre ; Un médecin partage les bienfaits pour la santé de la baignade dans la mer...
5 aliments pour renforcer votre système immunitaire pendant la saison des pluies
La saison des pluies apporte des pluies qui rafraîchissent la chaleur et arrosent les plantes, mais apporte aussi son lot d'inconvénients. L'environnement humide créé par la pluie favorise la prolifération des bactéries pathogènes. À cette période, renforcer le système immunitaire permet à l'organisme de mieux lutter contre les maladies.
Pour renforcer le système immunitaire et le maintenir en bonne santé pendant les jours de pluie, tout le monde devrait manger davantage des aliments naturels suivants :
Les agrumes sont riches en vitamine C, qui aide à renforcer l’immunité et à prévenir les infections.
Agrumes . Les agrumes les plus populaires sont les oranges, les mandarines, les pamplemousses et les citrons. Intégrer ces fruits à votre alimentation peut être très bénéfique pendant la saison des pluies. Riches en vitamine C, ils contribuent à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections.
Gingembre. Le gingembre est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Cette racine contribue non seulement à renforcer le système immunitaire, mais aussi à réduire les symptômes du rhume tels que la congestion nasale, l'écoulement nasal, les maux de gorge et la toux. Une façon efficace d'utiliser le gingembre à cette fin est de le laver, de le couper en fines tranches et de le mélanger à de l'eau chaude. Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 12 septembre.
Qu’arrive-t-il à votre santé lorsque vous êtes obligé de retenir vos selles ?
Retenir ses selles est souvent source d'inconfort et d'anxiété. Mais dans de nombreuses situations, comme être coincé dans les embouteillages ou au milieu d'une réunion importante, nous sommes contraints de nous retenir. Se retenir trop longtemps peut avoir des effets inattendus sur notre santé.
Les habitudes intestinales sont différentes pour chacun. Certains jours, nous allons à la selle trois fois par jour, d'autres fois seulement trois fois par semaine. Ces deux phénomènes sont normaux, car le besoin d'aller à la selle dépend de l'alimentation et des selles de chacun.
Retenir régulièrement les selles augmente le risque de constipation et d’hémorroïdes.
Retenir les selles pendant de longues périodes peut entraîner les problèmes de santé suivants :
Constipation. Le gros intestin a la capacité d'absorber l'eau des selles. Lorsque vous retenez vos selles, elles restent plus longtemps dans l'intestin et absorbent davantage d'eau. Cela assèche les selles et entraîne la constipation.
Si la constipation persiste longtemps, elle peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé, tels que des saignements rectaux, un gonflement rectal, une incontinence fécale et même un prolapsus rectal dans les cas graves. Pour prévenir la constipation, il est conseillé de ne pas se retenir trop longtemps d'aller à la selle, de consommer beaucoup de fibres et de boire beaucoup d'eau.
Hémorroïdes. Lorsque les selles sont dures, sèches et difficiles à évacuer, elles exercent une pression sur les veines autour du rectum et de l'anus. Cette pression est due à une position assise prolongée et à des efforts excessifs. Les veines ainsi soumises à une pression prolongée s'enflamment et provoquent des hémorroïdes. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 12 septembre.
Histoire étrange : une fille a failli mourir après avoir senti du poivre
Au Brésil, une jeune fille a failli mourir après avoir senti du poivre. Immédiatement après, elle a développé de graves symptômes. Elle a été transportée d'urgence à l'hôpital par sa famille et a fini par sombrer dans le coma.
L'incident a commencé alors que Thais Medeiros, 25 ans, cuisinait avec son petit ami et des membres de sa famille. En cuisinant, elle s'est frotté le nez avec du poivre et l'a senti.
Thais Medeiros, au Brésil, a souffert d'un gonflement du cerveau dû à une allergie au poivre.
Peu après, des symptômes inhabituels sont apparus. Elle a soudainement ressenti des démangeaisons à la gorge et a été transportée d'urgence à l'hôpital par sa famille.
Les symptômes se sont aggravés, provoquant des convulsions et des pertes de connaissance. Les médecins ont découvert plus tard que Mme Medeiros souffrait d'un œdème cérébral. Ils pensent qu'elle était peut-être allergique au poivre. Les médias locaux n'ont pas révélé le type de poivre qu'elle inhalait.
L'œdème cérébral est une affection caractérisée par un gonflement du cerveau dû à une accumulation de liquide. Cette accumulation de liquide provoque un gonflement du cerveau et exerce une pression sur le crâne. Cela réduit l'apport de sang et d'oxygène au cerveau, l'empêchant de fonctionner normalement. Les symptômes courants de l'œdème cérébral comprennent des maux de tête, des nausées, des vomissements, une perte de vision, des convulsions, des pertes de mémoire, une faiblesse et une perte de connaissance. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
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