L'abus d'alcool, de boissons gazeuses, une consommation excessive de protéines, la consommation d'aliments salés et la rétention d'urine sont des choses qui doivent être limitées pour protéger la santé des reins et des voies urinaires pendant le Têt.
Le Nouvel An lunaire est l'occasion de se rassembler. Il est donc inévitable de manger et de boire, et le rythme de vie est plus détendu que d'habitude. Pour prévenir les maladies urinaires pendant le Têt, le docteur Nguyen Truong Hoan, du service d'urologie du centre d'urologie-néphrologie-andrologie de l'hôpital général Tam Anh, à Hô-Chi-Minh-Ville, recommande quelques précautions à prendre.
Bière, vin, boissons gazeuses
La bière, le vin et les boissons gazeuses sont les préférés de nombreuses personnes pendant le Têt. Cependant, une consommation excessive de bière, de vin et de boissons gazeuses entraîne une excrétion accrue par les reins, favorisant ainsi la chute de calculs rénaux préexistants dans l'uretère, provoquant ainsi une colique néphrétique unilatérale.
De plus, les boissons alcoolisées peuvent inhiber l’activité du sphincter urétral (le tube qui transporte l’urine de la vessie vers l’extérieur), entraînant des difficultés à uriner, en particulier chez les personnes atteintes d’une maladie de la prostate préexistante.
Boire beaucoup de bière, d'alcool et de boissons gazeuses pendant le Têt peut facilement provoquer des calculs urinaires. Photo : Freepik
Manger salé
Les plats habituels du Têt, comme les légumes marinés, le jambon, le porc braisé aux œufs de cane… sont souvent assaisonnés de nombreuses épices, notamment de sel ou de sauce de poisson. La consommation régulière d'aliments riches en sel augmente la quantité de calcium éliminée dans les urines. Plus la concentration de calcium dans les urines est élevée, plus la formation de calculs est facile.
Manger beaucoup de viande
Presque tous les plats du Têt contiennent de la viande. Consommer beaucoup de viande animale augmente la concentration d'acide dans les urines, favorisant ainsi la formation de calculs d'acide urique et d'oxalate.
Les personnes souffrant d’insuffisance rénale doivent limiter leur consommation de protéines et de sel pour éviter de surcharger les reins, ce qui peut facilement aggraver la maladie.
Manger trop de viande pendant le Têt augmente le risque de calculs urinaires. Photo : Freepik
Retenir l'urine
La miction est l'un des moyens par lesquels l'organisme élimine les déchets, les résidus et les substances excédentaires. L'habitude de retenir l'urine permet aux déchets de se déposer et de former des calculs.
De plus, retenir fréquemment l’urine augmente le risque d’infections urinaires, affaiblit progressivement la vessie et les muscles de l’urètre, entraînant une incontinence urinaire.
Boire moins d'eau
Dans le Sud, le Têt est souvent la saison chaude. Les personnes qui sortent pour participer à des activités ludiques et célébrer le Nouvel An transpirent facilement. Une consommation insuffisante d'eau augmente la concentration de minéraux dans les urines, ce qui favorise la formation de calculs urinaires.
Pour éviter le risque de calculs urinaires pendant le Têt, il est conseillé de boire 2 à 3 litres d'eau par jour, incluant de l'eau filtrée et des jus de fruits. Limitez la consommation de boissons gazeuses, de bière, de vin et de thé et de café à la place de l'eau filtrée.
Thang Vu
Lien source
Comment (0)