Questions fréquemment posées lors d'une FIV

Les femmes qui suivent un traitement de FIV se demandent souvent si elles doivent faire de l’exercice, se faire vacciner, se teindre les cheveux ou ce qu’elles doivent manger pour rester en bonne santé.

Que faire pour assurer un cycle de FIV réussi ?

Personne ne peut garantir la réussite à 100 % d'un cycle de FIV, mais les femmes peuvent améliorer leur santé pour maximiser leurs chances de concevoir un enfant et d'avoir un bébé en bonne santé, notamment en suivant un régime alimentaire et un programme d'exercices physiques adaptés avant de commencer un traitement de fertilité ; en limitant le stress grâce au yoga, à la méditation et à la psychothérapie ; en dormant huit heures par nuit ; et en prenant des vitamines avant la conception. Les femmes peuvent se renseigner auprès d'un nutritionniste ou d'un spécialiste de la fertilité pour obtenir les meilleurs soins possibles.

Puis-je me faire vacciner ?

Toute personne en bonne santé devrait recevoir les vaccins recommandés, quel que soit le stade de son traitement de FIV. Les principales organisations de santé reproductive recommandent la vaccination aux femmes qui envisagent une grossesse et qui sont enceintes. La vaccination protège non seulement la mère, mais aussi le bébé.

[Légende]. Photo : Freepik — Prendre soin de sa santé et être entièrement vacciné(e) contribuera à une grossesse saine et réussie grâce à la FIV. Photo : *Freepik*

L’exercice a-t-il un effet ?

Les médecins encouragent toujours les patients à faire de l'exercice pour améliorer leur santé physique et mentale, surtout pendant le processus stressant d'une FIV. Des exercices légers comme la marche, le yoga… sont sans danger.

Le CrossFit ou entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) est une forme d'exercice à éviter absolument pendant l'induction de l'ovulation. À ce stade, les ovaires se dilatent et grossissent sous l'effet des médicaments contre l'infertilité. Le CrossFit ou l'HIIT peuvent augmenter le risque de torsion ovarienne. Les patientes en FIV peuvent demander à leur spécialiste quels sont les exercices les plus adaptés à chaque étape du cycle de FIV ou de la grossesse.

Comment manger ?

Selon votre état de santé, consultez un nutritionniste et un obstétricien pour établir un menu adapté. En général, une alimentation complète comprend un apport suffisant en eau, une augmentation de l'apport en fibres, une consommation importante de fruits frais et un apport suffisant en protéines. Limitez les aliments nocifs pour l'organisme, tels que la restauration rapide, les fritures riches en huile, et arrêtez de fumer et de boire de l'alcool.

Le sexe affecte-t-il la FIV ?

Les femmes peuvent avoir des rapports sexuels pendant la stimulation ovarienne. Cependant, ces rapports peuvent être inconfortables à un moment donné du cycle de FIV en raison de l'augmentation de la taille des ovaires. Si vous ressentez une gêne, évitez les rapports sexuels.

De plus, les hormones féminines fluctuent constamment pendant la FIV, ce qui peut entraîner une indisposition sexuelle. Il est donc important d'écouter son corps et, si vous vous sentez bien physiquement et mentalement, n'hésitez pas à avoir des rapports intimes.

Dois-je voyager pendant un traitement de fertilité ?

Les femmes peuvent prendre un court week-end de vacances en famille, mais les médecins déconseillent les séjours prolongés de quatre jours ou plus. Elles doivent être surveillées régulièrement pendant le traitement et éviter d'autres facteurs de risque, comme les agents pathogènes infectieux.

Si vous prévoyez un voyage, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous donner des conseils pour voyager en toute sécurité.

Puis-je teindre mes cheveux ?

Même pendant la phase la plus sensible du cycle de FIV, la stimulation de l'ovulation, les femmes peuvent se teindre les cheveux et se faire faire les ongles. Les massages sont également possibles, mais évitez les massages profonds pendant la phase de stimulation, car les ovaires se dilatent. Le massage contribue à réduire le stress et à améliorer la circulation sanguine. L'acupuncture reproductive s'est également avérée bénéfique pendant la FIV.

En général, les femmes qui suivent un traitement de fertilité avec Les patientes FIV peuvent continuer à pratiquer presque tout ce qu'elles faisaient auparavant, à condition de le faire en toute sécurité et avec modération. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à consulter directement votre médecin pour obtenir des conseils utiles.

Comme vous le souhaitez ( selon Illume Fertility )

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