Boire de l’eau chaude, du lait de soja non sucré, du thé ou du café noir le matin aide à stimuler le métabolisme et à augmenter l’efficacité de la perte de poids.
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| Le thé vert est riche en flavonoïdes, possède des propriétés anti-âge, embellit la peau de l'intérieur et favorise la perte de poids. (Source : SK&DS) |
1. Eau chaude
Les experts de santé recommandent de boire 500 ml d'eau tiède au réveil pour compenser les pertes hydriques dues à une longue nuit. Un apport hydrique complémentaire favorise l'absorption des minéraux et accélère le métabolisme, facilitant ainsi la perte de poids.
2. Thé vert
Le thé vert contient de l'EGCG, un composé qui favorise la combustion des graisses et prévient naturellement la formation de nouvelles cellules adipeuses. Boire du thé vert le matin contribue également à prévenir le diabète, à améliorer la santé cérébrale et cardiovasculaire et à favoriser le contrôle du poids.
3. Lait sans sucre
Le lait frais et le lait de soja non sucré sont des boissons riches en protéines, en calcium, en vitamines et en nutriments essentiels, contribuant à favoriser la croissance osseuse, à améliorer la digestion et à accélérer la combustion des graisses dans le corps.
4. Café noir
La caféine contenue dans le café favorise la dégradation des graisses, accélérant ainsi leur combustion. Boire du café noir après le petit-déjeuner accélère le métabolisme et améliore l'efficacité de la perte de poids.
(selon Star)
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