Selon l’Institut de santé mentale (hôpital Bach Mai), la dépendance à Internet est classée comme une dépendance comportementale.
Des études menées auprès d'adolescents et d'adultes (âge moyen : 21,5 ans) montrent que le taux de dépendance à Internet chez les adolescents est d'environ 21 %. Une étude menée auprès d'étudiants universitaires vietnamiens révèle que 37,5 % d'entre eux sont dépendants d'Internet.
Utilisez Internet avec modération, consacrez du temps à des activités et des divertissements à l’extérieur pour éviter la dépendance à Internet.
D'un point de vue psychologique, la cyberdépendance est principalement due à deux facteurs : la difficulté à contrôler son comportement et les émotions négatives. La difficulté à contrôler son comportement se traduit par une perte de contrôle sur l'utilisation d'Internet, conduisant à une utilisation excessive. Les émotions négatives sont des sentiments tels que la dépression, l'anxiété ou le stress qui poussent les utilisateurs à se tourner vers Internet comme moyen d'évasion.
La dépendance aux jeux en ligne appartient au groupe de la dépendance à Internet.
Les accros aux jeux vidéo passent beaucoup de temps à jouer, ce qui entraîne de mauvais résultats scolaires et une baisse de la performance professionnelle. Ils ressentent des symptômes de sevrage lorsqu'ils ne jouent pas. Ils évaluent le monde virtuel de manière plus positive et deviennent excessivement dépendants du jeu, développant à terme un trouble du jeu vidéo.
La durée ou la fréquence du comportement de jeu augmente avec le temps ; ou le besoin de s'engager dans des jeux de complexité croissante, nécessitant plus de compétences ou de stratégie pour maintenir ou augmenter les niveaux d'excitation précédents, ou pour éviter l'ennui.
Les accros aux jeux vidéo ont une envie pressante de jouer même lorsqu'ils pratiquent d'autres activités ; ils ignorent leurs autres intérêts ; et ils se sentent irritables, en colère ou verbalement ou physiquement agressifs lorsque le jeu est arrêté ou réduit.
Même les jeux vidéo perturbent leur alimentation, leur sommeil, leur exercice et d’autres comportements liés à la santé, ce qui peut entraîner des conséquences négatives sur la santé physique et mentale.
Habituellement, les patients hospitalisés pour un traitement d'addiction aux jeux sont des jeunes, des étudiants, et admis à l'hôpital à un stade avancé, souffrant souvent de troubles concomitants (avoir plusieurs problèmes en même temps comme une addiction aux jeux accompagnée de troubles du sommeil, des problèmes de santé physique comme une perte de poids, de mauvais résultats scolaires, etc.).
Il est facile de retomber dans la dépendance aux jeux et à Internet si la famille ne coopère pas
Grâce à un traitement concret, le Dr Le Thi Thu Ha, chef du département de toxicomanie et de médecine comportementale (Institut de santé mentale), a constaté qu'au sein de la famille, les parents doivent être attentifs et passer du temps avec leurs enfants au lieu de les serrer constamment dans leurs bras. Après le traitement d'un enfant pour addiction aux jeux vidéo, la coopération familiale est essentielle pour éviter toute rechute. Dans certains cas, la coopération entre les familles et les patients ne dure que quelques mois, ce qui explique le taux élevé de rechutes dans l'addiction aux jeux vidéo et à Internet.
L'utilisation appropriée d'Internet ne doit pas dépasser 2 heures par jour en dehors des heures de repos et 1 heure par jour lors d'une journée normale, sans compter le temps passé à utiliser Internet pour le travail ou les études.
En termes de traitement, les personnes dépendantes d'Internet et des jeux vidéo bénéficient d'une thérapie comportementale, qui consiste à réduire le lien entre les stimuli liés au jeu et la réaction du joueur. Cette thérapie se concentre sur le comportement lui-même, en remplaçant ou en modifiant le comportement de jeu.
Les patients bénéficient également d'une psychothérapie axée sur la modification des fonctions cognitives et mentales. Elle aide les individus à modifier leurs capacités cognitives inadaptées et à retrouver un soutien psychologique qui, à terme, modifie leur comportement.
La stimulation électrique est utilisée dans le traitement de la dépendance au jeu, visant à modifier les caractéristiques neurophysiologiques du cerveau et du corps, se manifestant sous la forme de changements psychologiques et comportementaux.
Si les familles ont besoin de conseils sur la dépendance aux jeux et les problèmes de santé mentale, elles peuvent contacter les médecins de l'Institut de santé mentale au numéro de téléphone : 02435765344/0984104115.
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