La journaliste Stephanie Foo, auteur de Where the Light Shines
Stephanie Foo, une journaliste américano-malaisienne souffrant d'un trouble de stress post-traumatique complexe, raconte son histoire de « survie » dans le livre. Là où la blessure brille, la lumière brille.
Quand la violence se déguise en amour
Stephanie Foo n'avait que deux ans et demi lorsque sa famille a quitté la Malaisie pour s'installer en Californie. Son père, un Sino-Malaisien, rêvait du « rêve américain » et a travaillé dur pour que la famille puisse vivre dans une belle maison à San José, avec terrasse sur le toit et piscine, à proximité d'écoles de qualité.
De l'extérieur, tout semble parfait. Mais en ouvrant la porte de ce magnifique appartement, vous découvrirez une réalité complètement différente.
Tout au long de son enfance, Stéphanie a subi des violences physiques et mentales de la part de ses parents.
Elle a toujours essayé d'être une enfant bonne et compréhensive, mais elle n'a eu pour seul fardeau que de devoir prendre soin et apaiser le traumatisme mental de ses parents.
Les violences physiques et psychologiques infligées par les parents de Stéphanie l'ont laissée avec un trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT-C). Les personnes atteintes de ce trouble ont généralement subi des violences persistantes, ce qui signifie que le traumatisme s'étend sur une longue période, sur plusieurs années.
Les pages décrivant le passé d'abus et de violence de Stéphanie font que les lecteurs s'arrêtent souvent à cause de la lourdeur et de la douleur.
Le SSPT complexe affecte non seulement la vie quotidienne de Stéphanie, de l'anxiété, de la difficulté à réguler ses émotions, du dégoût de soi, mais rend également difficile le maintien des relations, a tendance à être agressif envers les autres... Le coup fatal de cette maladie est qu'elle fait que la personne se sent indigne d'être aimée.
Livre « Là où la lumière brille sur les blessures » - Photo : Maison d'édition
Stéphanie regarde au-delà de sa propre douleur pour en trouver la racine. En y regardant de plus près, on perçoit non seulement la douleur d'un individu, mais celle de plusieurs générations.
Comme l'a confié Stéphanie : « Je suis le produit d'un pays. Je suis l'une des nombreuses victimes. Nous sommes tous victimes d'une communauté dysfonctionnelle qui sait très bien se réprimer en marmonnant : "Riez malgré vos larmes. Ravalez votre amertume." »
Autorisez-vous à faire des erreurs
Accepter que l’on souffre d’une maladie mentale n’est jamais facile, mais le chemin vers le traitement semble encore plus difficile.
Stephanie Foo a essayé diverses méthodes de rétablissement, dont la psychothérapie, le yoga, la méditation et les thérapies basées sur les neurosciences . Un instant, elle avait l'impression d'aller bien, puis, l'instant d'après, elle sombrait dans un nouveau gouffre, se sentant comme une ratée, une « mauvaise version d'elle-même ».
Lisez le livre et comprenez que dans le chemin de guérison, vous devez non seulement apprendre à accepter vos blessures, mais aussi ouvrir progressivement votre cœur à la confiance, vous permettre de faire des erreurs...
Toutes les émotions ont un sens. La tristesse est nécessaire pour surmonter la douleur. La peur nous protège. Éliminer complètement ces émotions est non seulement impossible, mais aussi néfaste.
Comme à la fin d’un conte de fées, Stephanie Foo est non seulement ressuscitée de ses cendres, mais a également trouvé un mari aimant et une famille chaleureuse.
Mais ce n’était pas un miracle venu d’un dieu, tout ce qu’elle a accompli est le fruit de son combat courageux et de sa persévérance pour surmonter les fissures du passé.
Stephanie Foo est une Américaine d'origine malaisienne. Elle est écrivaine et productrice radio, notamment pour This American Life .
Elle a enseigné à l'Université de Columbia et a pris la parole dans des lieux allant du Festival du film de Sundance au Département de la santé mentale du Missouri.
Source : https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm
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