Cân bằng cuộc sống ở tuổi 20: Đừng để tình yêu hay công việc 'thống trị' đời bạn

Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — Il faut maîtriser les règles de l'équilibre de vie dès 20 ans - Photo : Insperity

Confrontés aux pressions du travail, de la carrière, des relations, de la famille, de l’amour et du développement personnel, de nombreux jeunes ont souvent l’impression d’être entraînés dans un cycle sans fin.

Cependant, nous avons également des histoires inspirantes sur l’équilibre de vie.

L'actrice célèbre pour son rôle d'Hermione dans la série Harry Potter , Emma Watson, se concentre non seulement sur sa carrière d'actrice mais consacre également du temps à l'éducation et au travail caritatif.

Emma est diplômée de l'Université Brown et ambassadrice de bonne volonté d'ONU Femmes, où elle défend les droits à l'éducation et l'égalité des sexes.

Ou prenez l'exemple de Tim Cook, PDG d'Apple, l'une des plus grandes entreprises technologiques au monde . Malgré son emploi du temps chargé, il prend le temps de faire de l'exercice chaque jour et de participer à des actions caritatives. Il soutient également de nombreuses initiatives en faveur de l'environnement et des droits humains.

Quelle est la formule pour aider les jeunes de 20 ans à équilibrer leur vie ?

Ảnh: Culture Monkey — Photo : Culture Monkey

D'après mes observations et mon expérience, si le temps, la santé et la concentration des jeunes dans la vie sont à 100 %, ils devraient essayer de répartir leur attention de manière égale sur les aspects importants : 20 % pour l'amour, 20 % pour le travail, 20 % pour la famille, 20 % pour les amis et 20 % pour le développement personnel - loisirs, intérêts.

Bien que ce ne soit qu'une suggestion et que les pourcentages puissent varier d'une personne à l'autre, l'idée de base est de ne laisser rien prendre complètement le dessus sur la vie d'un jeune, ni d'en omettre une partie.

Autrement dit, ne donnez pas 100 % ou 0 % à aucun aspect de la vie.

Équilibrer les différents aspects de la vie rend votre vingtaine non seulement plus heureuse mais aussi mentalement saine.

Lorsqu’un aspect de la vie est difficile, le reste nous aide à le surmonter et à retrouver la joie.

Par exemple, si le travail vous fatigue, la chaleur de la famille, la joie des amis ou les loisirs personnels peuvent être le remède qui vous aidera à retrouver force et équilibre.

À 20 ans, l'amour et le travail accaparent souvent beaucoup d'attention. Cependant, ne les laissez pas prendre le dessus sur votre vie. Il est important de savoir faire de la place pour chaque aspect, sans laisser quoi que ce soit devenir trop important.

La famille et les amis constituent un socle émotionnel solide qui nous aide à nous sentir aimés et soutenus. Passer du temps avec eux nous rapproche non seulement, mais constitue aussi un filet de sécurité lorsque nous en avons besoin.

Enfin, n'oubliez pas de prendre du temps pour vous et vos centres d'intérêt . Qu'il s'agisse de lecture, de voyages ou de tout autre passe-temps, ces activités nourrissent votre âme et créent l'équilibre nécessaire à votre vie.

4 choses à savoir pour une vie équilibrée dans la vingtaine

Gérez efficacement votre temps : apprenez à prioriser votre travail et à répartir judicieusement votre temps entre différentes activités. Utiliser des outils et des applications de gestion du temps peut vous y aider.

Prenez soin de votre santé et de votre bien-être : la santé est la base d’une vie équilibrée. Prenez le temps de faire de l’exercice, mangez sainement et restez positif.

Apprenez à dire « non » : savoir dire non est une compétence importante pour éviter d’être submergé et d’encombrer votre vie de demandes et de pressions inutiles.

Demandez de l'aide quand vous en avez besoin : N'hésitez pas à solliciter l'aide de votre famille, de vos amis ou de professionnels lorsque vous vous sentez dépassé. Un conseil opportun peut vous aider à trouver votre équilibre.

La vie est un long voyage et trouver l’équilibre est la clé pour vivre une vie heureuse et pleine de sens dans la vingtaine.

Source