Que manger et boire après l’extraction des dents de sagesse ?

Il est toutefois important de choisir des aliments faciles à consommer et qui n'irritent pas la plaie gingivale après l'extraction des dents de sagesse. Une alimentation équilibrée favorisera une cicatrisation rapide et réduira l'inconfort, selon le site web Healthline (États-Unis).

Les gens devraient éviter de manger des aliments durs, trop chauds ou trop froids après l’extraction d’une dent de sagesse.

Voici quelques conseils sur ce qu’il faut manger après l’extraction des dents de sagesse.

Mangez des aliments mous

Pendant les premiers jours suivant l'extraction d'une dent de sagesse, il est préférable de suivre une alimentation molle. Cela permettra de prévenir l'irritation au site d'extraction et de réduire l'inconfort. Privilégiez les aliments mous comme les yaourts, les pommes de terre, les smoothies, le fromage, le porridge, les soupes ou le riz cuit.

Évitez les aliments croquants ou caoutchouteux

Pendant la convalescence après l'extraction des dents de sagesse, il est important d'éviter les aliments croquants ou difficiles à mâcher, car ils peuvent être difficiles à ingérer et irriter le site d'extraction. Évitez les aliments comme le pop-corn, les noix, les chips, les steaks, les oursons en gélatine et autres aliments durs et difficiles à mâcher.

Buvez suffisamment d'eau

Pendant le processus de récupération après l'extraction des dents de sagesse, assurez-vous que votre corps est bien hydraté en buvant beaucoup d'eau, d'herbes et d'aliments aqueux tels que de la soupe et du porridge.

Il est très important de boire suffisamment d'eau. Pendant la convalescence après l'extraction des dents de sagesse, veillez à bien vous hydrater en buvant beaucoup d'eau, de plantes et d'aliments liquides comme des soupes et du porridge. Évitez d'utiliser une paille, car son mouvement peut déloger les caillots sanguins de la plaie et ralentir la cicatrisation.

Évitez les aliments chauds et froids

Les aliments chauds comme froids peuvent être inconfortables après l'extraction d'une dent de sagesse. Par conséquent, les aliments et les boissons ne doivent être ni trop chauds ni trop froids. La température idéale pour les aliments est la température ambiante.

Prenez votre temps.

Il n'est pas rare de vouloir reprendre une alimentation normale dès que possible après l'extraction des dents de sagesse. Cependant, il est important de se rappeler que ce retour doit se faire lentement et progressivement, en écoutant son corps et en ne revenant aux aliments plus coriaces qu'une fois la plaie cicatrisée et que l'on se sent à l'aise pour manger.

Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire

Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir les infections et favoriser la cicatrisation. Après l'extraction des dents de sagesse, il est conseillé de toujours se brosser les dents délicatement et de se rincer la bouche à l'eau salée selon les recommandations de son dentiste, selon Healthline.

Lien source: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm