7 bienfaits du jus de canne à sucre que peu de gens connaissent

Selon les nutritionnistes, le jus de canne à sucre est une riche source de nutriments nécessaires à l’organisme.

1. Source d'énergie naturelle pour une récupération rapide

Grâce à sa teneur élevée en saccharose, un sucre naturel, le jus de canne à sucre peut fournir une énergie immédiate à l'organisme, notamment après un effort physique ou un travail stressant. Le Dr M. Kavitha de l'hôpital Prashanth, en Inde, explique que le jus de canne à sucre est composé de 70 à 75 % d'eau et de 13 à 15 % de saccharose, ce qui contribue à reconstituer les réserves de sucre naturel et à accélérer la récupération de l'organisme.

2. Renforcer le système immunitaire

Le jus de canne à sucre contient de puissants antioxydants, tels que des flavonoïdes et des polyphénols, qui protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres et contribuent ainsi à renforcer le système immunitaire. L'abondance de vitamine C contenue dans le jus de canne à sucre aide à prévenir certaines maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et le cancer. Une consommation régulière de jus de canne à sucre contribue à préserver la santé et à prévenir les maladies.

3. Soutient le traitement des infections des voies urinaires et des calculs rénaux

Le jus de canne à sucre possède des propriétés diurétiques, favorisant l'élimination des toxines par l'urine, favorisant le traitement des infections urinaires et prévenant les calculs rénaux. Selon la médecine orientale, le jus de canne à sucre associé à la racine de lotus peut également contribuer à améliorer la difficulté à uriner et à réduire les mictions douloureuses.

4. Améliore la digestion, prévient la constipation

Le potassium et les fibres contenus dans le jus de canne à sucre contribuent à équilibrer le pH de l'estomac, à faciliter la digestion et à maintenir un système digestif sain. Associé au gingembre frais, le jus de canne à sucre réduit les reflux gastriques, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant de vomissements dus à des troubles digestifs. De plus, les fibres du jus de canne à sucre ont un effet laxatif, prévenant efficacement la constipation.

5. Embellir la peau et ralentir le processus de vieillissement

Les vitamines et minéraux contenus dans le jus de canne à sucre, comme les vitamines B1, B2, C et D, ainsi que les antioxydants, contribuent à maintenir une peau saine, lisse et éclatante et à ralentir le vieillissement. Le jus de canne à sucre contribue notamment à hydrater la peau et à prévenir les signes de vieillissement prématuré tels que les rides et la sécheresse cutanée, pour une peau douce et éclatante.

6. Favorise la perte de poids

Le jus de canne à sucre est un choix idéal pour ceux qui cherchent à contrôler leur poids. Les fibres qu'il contient procurent une sensation de satiété durable, réduisant ainsi les fringales, notamment entre les repas. De plus, il ne contient pas de mauvais cholestérol, ce qui contribue à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides dans l'organisme, prévenant ainsi le risque de prise de poids.

7. Bon pour la santé des femmes enceintes

L'acide folique, les vitamines B et les antioxydants contenus dans le jus de canne à sucre contribuent à réduire le stress et la fatigue chez les femmes enceintes. De plus, le calcium et les autres minéraux présents dans le jus de canne à sucre contribuent également au développement du squelette du fœtus et au maintien de la santé des femmes enceintes.

Bien que le jus de canne à sucre présente de nombreux bienfaits pour la santé, une consommation excessive peut augmenter la glycémie, en particulier chez les personnes diabétiques. Choisissez du jus de canne à sucre provenant de sources sûres et associez-le à une alimentation équilibrée pour une santé optimale.

Source : https://kinhtedothi.vn/7-loi-ich-cua-nuoc-mia-ma-it-nguoi-biet.html