De plus, le dimanche 28 mai, de nombreux autres articles d'actualité sur la santé ont été publiés, tels que : Avertissement concernant l'augmentation de la rage pendant la saison chaude ; 1,2 million de personnes meurent du tabagisme passif ; Une nouvelle technologie de traitement aide une personne paralysée depuis 12 ans à marcher à nouveau, voire à monter les escaliers ; Pourquoi ai-je mal à la tête lorsque je me penche ? ; ...
7 choses importantes que les médecins vous recommandent de faire à 50 ans
Quel que soit votre âge, le meilleur moment pour prendre soin de votre santé est maintenant. Cependant, certaines habitudes de santé sont particulièrement bénéfiques à 50 ans, avant que les conséquences ne se fassent sentir.
Les médecins affirment qu’il existe des moyens simples qui peuvent être la clé de la santé et de la longévité, aidant à prévenir les maladies, à maintenir la fonction cognitive et à améliorer votre qualité de vie, selon le site d’informations sur la santé Best Life.
Voici sept choses que les médecins veulent que vous commenciez à faire dans la cinquantaine.
1. Suivez un programme d'entraînement cohérent
Les médecins affirment qu'une activité physique modérée, au moins 150 minutes par semaine, est l'une des meilleures choses à faire. Elle contribue à réduire les maladies cardiaques, le cancer, le déclin cognitif, les problèmes de mobilité et l'obésité.
Les médecins affirment qu’un exercice modéré, au moins 150 minutes par semaine, est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire.
2. Entraînement mental
Exercer son cerveau est tout aussi important que faire de l'exercice, déclare Ryan Glatt, entraîneur personnel et expert en santé cérébrale au Pacific Neuroscience Institute du Providence Saint John's Health Center.
Nous vous invitons à continuer à lire le contenu de l'article 7 choses importantes que les médecins recommandent de faire à 50 ans sur Thanh Nien Online health news le 28 mai. Vous pouvez également lire d'autres articles sur 50 ans tels que : Experts : 5 erreurs de style de vie à 50 ans, à corriger immédiatement ! ; 4 habitudes à 50 ans à éviter lors de l'exercice...
Conseils pour utiliser le climatiseur pour rester au frais et économiser de l'électricité pendant les journées chaudes
Par temps chaud, utiliser régulièrement la climatisation gaspille beaucoup d'électricité. Pourtant, il existe des moyens simples de se rafraîchir sans dépenser beaucoup d'électricité.
Alina Bradford, une experte américaine en technologie avec près de 20 ans d'expérience, explique comment rester au frais par temps chaud sans faire grimper en flèche les factures d'électricité.
Voici quelques conseils pour garder votre maison aussi confortable que possible tout en minimisant votre consommation d’énergie.
1. Sceller toutes les fuites de réfrigérant
Les fissures et les interstices des fenêtres et des portes permettent à l'air d'entrer et de sortir. Vérifiez de la porte à la fenêtre, du sol au mur.
Pour vérifier, placez-vous à l'extérieur de la pièce et passez votre main autour des fenêtres et des portes pour voir si vous sentez de l'air froid s'échapper. Si c'est le cas, calfeutrez les fenêtres qui fuient et ajoutez de l'isolant autour des portes.
Il existe des moyens simples d’utiliser votre climatiseur pour rester au frais sans dépenser beaucoup d’électricité, surtout pendant la saison chaude.
2. Vérifiez l'emplacement du thermostat
L'emplacement de votre thermostat peut jouer un rôle important dans le bon fonctionnement de votre climatiseur. Sachez que si vous placez votre thermostat sur le mur, près d'une fenêtre chaude, votre climatiseur se mettra en marche plus souvent que nécessaire.
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4 problèmes de santé révélés par les « pets »
Lorsque les bactéries intestinales décomposent les aliments, elles produisent des gaz. Une grande partie de ces gaz est évacuée par les flatulences. La fréquence et l'odeur des pets peuvent être le signe de divers problèmes de santé, allant de troubles digestifs à des habitudes alimentaires.
Les pets sont composés de nombreux gaz différents, tels que l'oxygène, le dioxyde de carbone, l'hydrogène, le méthane, l'azote et bien d'autres. Certains ont une odeur, d'autres non.
Cependant, si le pet contient du sulfure d'hydrogène ou des gaz issus de la digestion de la viande, il sentira très mauvais. Les pets sentiront également mauvais si vous n'avez pas déféqué, selon le site web Healthline (États-Unis).
Un déséquilibre des bactéries intestinales peut entraîner davantage de pets
En moyenne, une personne pète 15 à 25 fois par jour, voire plus selon son alimentation. La plupart des pets surviennent pendant le sommeil. Bien que gênant pour son entourage, le fait de péter peut en dire long sur sa santé.
Nous vous invitons à poursuivre la lecture de l'article 4 problèmes de santé révélés par les « pets » sur Thanh Nien Online health news le 28 mai. Vous pouvez également lire d'autres articles sur l'hygiène tels que : De mauvaises habitudes d'hygiène peuvent ruiner votre santé ; Comment utiliser un bidet en toute sécurité ?...
Je vous souhaite un dimanche heureux et joyeux en famille.
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