¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber té fresco?

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¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber té fresco?

El té fresco es una bebida familiar para muchas personas. Se sabe que es una bebida saludable y beneficiosa para la salud si se consume en la dosis y forma adecuadas. A continuación, encontrará información para responder a la pregunta de qué efectos tiene beber té fresco en la salud.

Beber té fresco regularmente ayuda a prevenir el cáncer.

El artículo del sitio web del Hospital General Medlatec incluye una consulta médica con BSCKI. Duong Ngoc Van afirmó que los antioxidantes del té fresco pueden ayudar al cuerpo a combatir los efectos nocivos de los radicales libres, contribuyendo así a proteger las células de la destrucción de tumores malignos.

Beber té fresco regularmente es muy bueno para el sistema cardiovascular.

Según las investigaciones, beber té fresco de forma adecuada es especialmente bueno para las personas con enfermedades cardíacas porque el té fresco puede reducir la cantidad de colesterol malo en el cuerpo.

*Cuáles son los beneficios de beber té fresco es una preocupación de muchas personas.*

Previene la caries dental y reduce las ojeras.

Estudios han demostrado que los ingredientes activos de las hojas de té verde pueden ayudar a inhibir el crecimiento bacteriano, por lo que esta hierba se usa frecuentemente en pastas dentales. Además, beber té fresco adecuadamente ayuda a prevenir la caries y el mal aliento.

Gracias a su capacidad para limitar la dilatación de los vasos sanguíneos bajo los ojos, el té fresco se convierte en una excelente bebida para tratar las ojeras. Además, su contenido de cafeína y tanino también reduce la cantidad de agua en el tejido, reduciendo así la ojera y la hinchazón alrededor de los ojos.

Mejorar la función cerebral

El té fresco no solo ayuda a mantenerse despierto, sino que también mejora la función cerebral. Según los expertos, las hojas de té verde contienen un importante ingrediente activo llamado cafeína, un estimulante. Aunque esta sustancia no es tan abundante como la del café, es suficiente para provocar una reacción sin causar el nerviosismo asociado con el consumo excesivo de cafeína.

Además, estudios han demostrado que la cafeína no es el único compuesto del té fresco que potencia el cerebro. También contiene el aminoácido L-teanina, que puede aumentar la actividad de los neurotransmisores y tener efectos ansiolíticos. Además, aumenta la producción de dopamina y ondas alfa en el cerebro.

La cafeína y la L-teanina actúan sinérgicamente. Esto significa que la combinación de ambas puede ser especialmente eficaz para mejorar la función cerebral.

Gracias a su contenido de L-teanina y una pequeña cantidad de cafeína, el té verde puede proporcionar una sensación mucho más ligera y diferente a la del café. Muchas personas afirman tener una energía más estable y ser mucho más productivas al beber té verde que al tomar café.

*Beber té fresco de forma adecuada aporta muchos beneficios a la salud del organismo.*

Cosas a tener en cuenta al beber té fresco

El periódico Thanh Nien citó al médico especialista Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, quien dijo que si bien el té fresco es bueno para la salud, al beberlo hay que prestar atención a las siguientes cosas para obtener el mejor efecto.

Debería beber té caliente y fresco.

Según el Dr. Vu, el té fresco es frío por naturaleza, así que no debe consumirse frío, ya que demasiado frío puede causar flemas. Por eso se recomienda beberlo caliente.

No beba té fresco cuando tenga hambre y durante la noche .

El Dr. Vu afirmó que el té fresco contiene una gran cantidad de cafeína, la cual puede causar mareos, náuseas y aturdimiento si se consume con el estómago vacío. La cafeína presente en el té fresco estimula el sistema nervioso central para aumentar la concentración y la actividad cerebral.

Por lo tanto, beber té fresco por la noche puede causar dificultad para dormir e insomnio. Debe beber té fresco temprano por la mañana para mantener la mente alerta y aumentar su eficiencia en el trabajo y el estudio.

No beba té fresco inmediatamente después de comer.

Según los expertos, nunca se debe beber té recién hecho justo después de comer, ya que contiene tanino. Esta sustancia puede reducir la capacidad de absorber el hierro y los nutrientes de los alimentos.

No utilice té fresco para personas que estén tomando medicamentos para disolver coágulos sanguíneos.

El Dr. Vu explicó que el té fresco contiene tanino, un ingrediente activo que ayuda a detener la diarrea, por lo que las personas con estreñimiento deben limitar su consumo. Quienes toman anticoagulantes no deben beber té fresco, ya que el té verde contiene vitamina K, que favorece la coagulación sanguínea.

Además de las personas mencionadas anteriormente, a las personas con presión arterial alta, antecedentes de insomnio o crisis nerviosa también se les aconseja no beber demasiado té fresco porque puede estimular los nervios, aumentar la frecuencia cardíaca y aumentar la presión arterial.

Arriba se encuentra la información que explica el efecto del té fresco en la salud. Si bien el té fresco aporta muchos beneficios, debe consumirse de forma adecuada y con moderación para maximizar sus efectos.

Thanh Thanh (Síntesis)

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