Clima frío, médico revela efectos sorprendentes de la bebida caliente de miel y limón

El frío es la temporada de resfriados y gripes. Los médicos dicen que el remedio perfecto para calentar el cuerpo y aliviar la garganta es una taza caliente de limón y miel.

Muchas personas encuentran que tomar bebidas calientes cuando están resfriadas les ayuda, afirma la Dra. Emily Dashiell, médica de Naturopathic Wellness. "Mis investigaciones y experiencia demuestran que el agua caliente de limón con miel puede ser beneficiosa para la tos, el dolor de garganta y la secreción nasal", afirma, según Verywell Health.

La miel de limón caliente calienta el cuerpo y suaviza la garganta.

El agua caliente de limón con miel es una bebida tibia que se usa a menudo como remedio casero para los síntomas del resfriado y la gripe. Es especialmente beneficiosa para la tos o la congestión nasal. El jugo de limón ayuda a aliviar la congestión y la miel suaviza la garganta. Sus ingredientes pueden mejorar la tos, la secreción nasal y el dolor de garganta.

Los ingredientes, incluidos la miel, el limón y el agua caliente, actúan para mejorar los síntomas del resfriado.

Miel. Este es un remedio para la tos científicamente probado. La miel puede ayudar a mejorar la tos porque recubre la garganta y alivia la irritación. También tiene propiedades antibacterianas que pueden combatir ciertas bacterias y virus para prevenir enfermedades.

Jugo de limón. El jugo de limón es rico en vitamina C. Las investigaciones demuestran que tomar vitamina C durante un resfriado puede acortar la duración y reducir la gravedad de los síntomas. Consumir regularmente alimentos con vitamina C o tomar suplementos de vitamina C puede reducir el riesgo de resfriarse.

Agua caliente. Beber agua caliente puede ayudarte a sentirte mejor si tienes una enfermedad respiratoria. Las investigaciones demuestran que una mezcla de agua caliente y vapor puede despejar las fosas nasales y aliviar el dolor de garganta.

El clima frío es la temporada de resfriados y gripes, junto con síntomas desagradables como tos, dolor de garganta y secreción nasal.

Beber bebidas calientes, como agua caliente con limón y miel, puede mejorar la tos, aliviar la secreción nasal y el dolor de garganta. Beber bebidas calientes también puede aliviar los estornudos, los escalofríos y la fatiga.

Las investigaciones demuestran que beber agua con miel y limón a temperatura ambiente también puede mejorar la tos, la secreción nasal y los estornudos. Sin embargo, no despeja la congestión nasal ni alivia el dolor de garganta.

Cómo hacer agua caliente de limón con miel

Añade miel y jugo de limón a un vaso. Agrega agua caliente, revuelve y ajusta al gusto. Si lo deseas, añade 1 o 2 rodajas de jengibre fresco, según Verywell Health.

Fuente: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm