Corredora de 60 años e inspiración de su difunto esposo

Correr se convirtió en la pasión de Pham Thi Hong Yen en la vejez, después de ayudarla a superar la tristeza de perder a su pareja.

Este fin de semana, entre los 8.000 atletas que compiten en el Maratón VnExpress de Hue, la corredora Pham Thi Hong Yen se unirá a su hijo mayor, nacido en 1987, en la distancia de 21 km. A los 60 años, se pasó a competir en la distancia de 21 km, tras participar en la de 10 km durante los últimos años. En su primer intento, la Sra. Yen logró un tiempo de 2 horas y 13 minutos en el Medio Maratón Internacional de Vietnam en Hanói el 1 de enero.

La Sra. Yen y su hijo compiten en el Maratón VnExpress Hue 2023. Foto: VM

A pesar de su avanzada edad, la Sra. Yen ha estado corriendo todos los días durante los últimos cuatro años, excepto los días en que su salud es delicada o cuando llueve. Incluso en los fríos días de invierno, sigue calzándose las zapatillas y saliendo a correr a las 5 de la mañana, a pesar de las advertencias de sus amigos y familiares. Durante la preparación para el Maratón VnExpress de Hue, la Sra. Yen enfermó. En ese momento, le confió a su hijo que si su salud se deterioraba y ya no podía correr, no podría soportarlo.

No exagero al decir que soy adicta al running. Vaya donde vaya, siempre llevo zapatillas. También suelo buscar rutas bonitas para correr. Me siento inquieta si me despierto sin correr. Cada día dedico unas dos horas a correr y a hacer yoga. Entre semana, corro entre 7 y 10 km, y los fines de semana, lo aumento a 13 o 15 km. De media, corro unos 2000 km al año», compartió.

La Sra. Yen no era deportista . Durante su carrera, trabajó como oficinista en la industria aeronáutica. Fuera del trabajo, pasaba tiempo con su familia y rara vez hacía ejercicio intenso. Sin embargo, hace más de cuatro años, la Sra. Yen sufrió una conmoción cuando falleció su esposo, con quien llevaba más de 30 años casada.

A sus casi 60 años, la Sra. Yen se volvió silenciosa y a menudo no podía contener las lágrimas. Preocupado por la depresión de su madre, su hijo la llevó a Tailandia de vacaciones después del centenario del Día del Padre. Allí, al presenciar la pasión de su hijo y otros extranjeros por correr, la Sra. Yen también se puso sus zapatillas para probarlo. Esos fueron los primeros pasos que la llevaron a este deporte. Poco después, participó en su primera carrera, sumándose al auge del running en Vietnam. Durante el periodo de distanciamiento social por la COVID-19, la Sra. Yen invirtió en una cinta de correr para practicar en casa.

"Mi esposo es muy sensible y siempre ha sido un ejemplo para nuestros dos hijos y quienes lo rodean. Antes, jugaba al tenis, no a correr. Si aún viviera, probablemente participaríamos juntos en carreras de atletismo", dijo la Sra. Yen con una sonrisa. La corredora de 60 años comentó que, hasta el día de hoy, mientras corre, todavía piensa a menudo en su difunto esposo.

La Sra. Yen conquistó la distancia de 21 km por primera vez con un tiempo de 2 horas y 13 minutos. Foto: VIHM

Correr ayuda a la Sra. Yen a superar la soledad de la vejez. Gracias a este deporte, ha hecho muchos amigos, incluyendo personas de la misma edad que sus hijos. Además, inspira a los jóvenes, animándolos a correr para mantenerse sanos. Se pone a sí misma como ejemplo: desde que corre ha dejado de sufrir insomnio y otras dolencias menores. Cada vez que regresa a su ciudad natal, Thai Nguyen, la imagen de la pequeña Sra. Yen con zapatillas de running despierta la curiosidad de los jóvenes, incitando a algunos a correr con ella.

Según la Sra. Yen, para dedicarse al running, la cualidad más importante es la perseverancia. Quienes practican este deporte primero deben escuchar a su cuerpo y descansar cuando estén cansados. Pero deben mantener una rutina regular, evitando la situación de ejercitarse un día y al siguiente no. "Si sigues acumulando, tus logros mejorarán gradualmente. No soy una persona con cualidades atléticas, pero gracias al entrenamiento regular, he podido subir al podio en algunas competiciones. Los jóvenes de hoy tienen una ventaja cuando el movimiento florece, por lo que empiezan a correr desde pequeños. Al igual que yo, empecé a correr cuando me jubilé, a los 55 años. Ojalá hubiera practicado este deporte antes", compartió.

Aunque acaba de pasarse a la distancia de 21 km, la Sra. Yen ya ha conquistado cinco medias maratones desde principios de año. De Hanói a Hue, tomó el tren sola, solo con sus zapatillas de correr. En la antigua capital, se encontrará con su hijo, quien voló desde Ciudad Ho Chi Minh para correr con ella. El año pasado, la Sra. Yen participó en la distancia de 10 km del Maratón VnExpress de Hue. En esta ocasión, espera que la hermosa ruta de la antigua capital le permita guardar otro hermoso recuerdo en su carrera.

Quynh Chi

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