Investigadores japoneses han descubierto que esta posición para dormir aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral debido a que el cuello se dobla mientras se duerme, según el periódico Asahi Shimbun (Japón).
Científicos del Centro Nacional del Cerebro y Cardiovascular de Japón estudiaron casos de disección espontánea de la arteria vertebral (sVAD), una ruptura de un vaso sanguíneo en la parte posterior del cuello que causa un accidente cerebrovascular, con la altura de la almohada para dormir del paciente.
Una nueva investigación ha descubierto el daño impredecible de dormir con una almohada alta.
En general, la sVAD causa aproximadamente el 2% de los accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, en personas de 15 a 45 años, la tasa aumenta al 10%.
El nuevo estudio incluyó a 53 personas de entre 45 y 56 años con sVAD en el Centro Nacional Cerebral y Cardiovascular de Japón entre 2018 y 2023.
Los participantes fueron comparados con 53 personas hospitalizadas por accidente cerebrovascular o hemorragia cerebral por otras causas durante el mismo período.
En concreto, el estudio se centró en el género, la edad y la altura de la almohada.
Basándose en las opiniones de expertos de la industria, el equipo de investigación clasificó las almohadas por altura de la siguiente manera: las almohadas de 12 cm o más son "altas"; las almohadas de 15 cm o más son "extra altas".
Los resultados encontraron que hasta el 34 por ciento de los pacientes con sVAD usaban almohadas de 12 centímetros o más, en comparación con sólo el 15 por ciento en el grupo de control, según Asahi Shimbun.
Además, el 17% de los pacientes con sVAD utilizaron una almohada de 15 cm o más, en comparación con solo el 1,9% en el grupo de control.
Cuanto más alta sea la almohada, mayor será el riesgo de sufrir sVAD, dijeron los investigadores.
Dormir con una almohada alta aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular debido a la curvatura del cuello al dormir.
El estudio concluyó que las almohadas altas aumentan la flexión del cuello, llevando la barbilla hacia el pecho. Esta posición puede desgarrar los vasos sanguíneos si se gira el cuello al dormir.
El neurocirujano Tomotaka Tanaka, miembro del equipo de investigación, dijo: Es aconsejable limitar el uso de almohadas de más de 15 cm de altura porque incluso las almohadas blandas pueden provocar una curvatura grave del cuello.
Los autores denominaron a esta afección «síndrome de la almohada del shogun». En Japón, entre los siglos XVII y XIX, las almohadas de hasta 12-16 cm de altura se denominaban «almohadas del shogun» porque los shogunes, samuráis (guerreros) y geishas las usaban ampliamente para mantener sus peinados tradicionales, que requerían cuidados.
Varios ensayos publicados a mediados del siglo XIX sugerían que las almohadas de unos 12 centímetros de altura eran cómodas. Sin embargo, las almohadas de tan solo 9 centímetros de altura eran más duraderas, según el informe, según Asahi Shimbun.
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