El médico especialista 2 Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, dijo que la granada es una fuente abundante de vitaminas y minerales.
Alto contenido de potasio
Entre los muchos minerales presentes en las granadas, el potasio es rico en potasio. Este mineral desempeña un papel fundamental en la regulación de la presión arterial y la transmisión nerviosa.
Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células de los radicales libres. Las granadas son ricas en antioxidantes y compuestos polifenólicos, como punicalagina, antocianinas y taninos hidrolizables, que ayudan a proteger el cuerpo de enfermedades. Además, gracias a su alto contenido de antioxidantes, las granadas tienen excelentes propiedades de belleza, ayudando a iluminar la piel. Muchos productos de belleza extraídos de las granadas previenen la sequedad y el acné, y promueven la regeneración de células cutáneas sanas.
La membrana de la semilla de granada es rica en fibra, que es esencial para la salud.
Comer granadas también puede contribuir a la salud del microbioma intestinal. Diversos estudios han demostrado que las granadas pueden aumentar los niveles de bacterias beneficiosas en el intestino. Además, sus arilos son ricos en fibra, lo cual es beneficioso para el sistema digestivo.
Bueno tanto para mujeres embarazadas como para niños.
Nutrientes como el cobre, el hierro, el potasio, la fibra... y las vitaminas pueden ayudar a proteger el organismo y reducir el riesgo de enfermedades. Cáncer y enfermedades cardiovasculares. La abundante cantidad de vitamina C presente en las granadas es una sustancia que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, previniendo la invasión de bacterias y virus durante el embarazo. Además, consumir granadas durante el embarazo también tiene un efecto positivo en el sistema óseo tanto de la madre como del feto. La vitamina C facilita la absorción del hierro, y las granadas son ricas en ambas sustancias, lo que contribuye a aumentar su absorción.
Además, la granada es un superalimento para los niños. Puede ayudar a crear glóbulos rojos y aumentar los niveles de hemoglobina en la sangre. Su consumo también ayuda a cubrir las necesidades diarias de fibra, vitaminas y potasio de los niños, comentó la Dra. Vu.
La granada es un superalimento para los niños.
Según la medicina tradicional, la granada aumenta la fluidez corporal y calma la sed. Si es ácida, también tensa la mucosa intestinal y detiene el sangrado. Se utiliza para tratar algunas enfermedades hemorrágicas, como la diarrea, la disentería crónica y el flujo vaginal en mujeres. Además, es un medicamento que ayuda a mejorar eficazmente la anemia, comentó el Dr. Vu.
El doctor Vu señaló que las granadas interactúan con algunos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta, por lo que se debe tener precaución y consultar a un médico antes de consumirlas.
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