En consecuencia, las personas que tienen dificultad para conciliar el sueño o tienen sueño ligero, se despiertan temprano casi todos los días..., tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral, según la agencia de noticias CNN.
Científicos de la Universidad Commonwealth de Virginia (EE.UU.) siguieron a más de 31.000 personas sin antecedentes de accidente cerebrovascular durante 9 años.
Los jóvenes menores de 50 años, si presentan signos de insomnio, tendrán un alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Los resultados encontraron que cuanto más signos de insomnio tenía una persona, mayor era el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, especialmente en personas menores de 50 años.
En concreto, las personas con entre 5 y 8 signos de insomnio tienen un riesgo 51% mayor de sufrir un accidente cerebrovascular.
Y las personas con entre 1 y 4 signos de insomnio tienen un riesgo 16% mayor de sufrir un accidente cerebrovascular.
Las personas que tienen dificultad para conciliar el sueño o tienen un sueño ligero... tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Cabe destacar que los autores también encontraron que el impacto del insomnio en el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular era más fuerte en las personas menores de 50 años. Estas personas, si tenían entre 5 y 8 signos de insomnio, tendrían un riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular casi 4 veces mayor que las personas que dormían bien, según el Express .
Señales de insomnio a las que debemos prestar atención
Según la Clínica Mayo (EE. UU.), los síntomas del insomnio incluyen:
- problemas para dormir
- Despertar en mitad de la noche
- despertarse demasiado temprano en la mañana
- Sentirse privado de sueño
- somnolencia diurna
- Ansiedad, depresión e irritabilidad.
- Ansiedad por el sueño, propensión a errores o accidentes.
- Dificultad para concentrarse y recordar.
Hay muchas terapias que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, por lo que identificar qué problemas del sueño aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular podría conducir a un tratamiento más temprano que podría reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular más adelante en la vida, dijo el autor principal, el Dr. Wendemi Sawadogo, investigador de la Virginia Commonwealth University, según CNN .
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