ราชินีเดินดิน ทานห์ ฟุก 'ดึง' คนแก่ คนหนุ่ม คนสาว ออกกำลังกายร่วมกัน

ความฝัน 11 ปีที่เป็นจริง

ล่าสุดสหพันธ์กรีฑาเวียดนามและคณะกรรมการจัดงาน Vietnam International Half Marathon ได้ตัดสินใจรวมกิจกรรมเดินเข้าไว้ในการแข่งขันที่จะจัดขึ้นในวันที่ 1 มกราคม 2024 ที่ กรุงฮานอย นับเป็นครั้งแรกที่กิจกรรมเดินเข้าเป็นประเภทการแข่งขันในอีเวนต์มาราธอนที่กำลังได้รับความนิยมในเวียดนามในขณะนี้ หลายคนไม่ทราบว่าผู้ที่เสนอแนวคิดสุดล้ำนี้คือหญิงสาวที่ได้รับฉายาว่า “ราชินีเดินของเวียดนาม” นางเหงียน ถิ ทานห์ ฟุก ซึ่งคลุกคลีอยู่ในกิจกรรมเดินมาเป็นเวลา 20 ปี คว้าแชมป์ระดับประเทศมาแล้ว 17 ครั้ง และคว้าแชมป์ซีเกมส์มาแล้ว 5 ครั้ง

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — เหงียน ถิ ทานห์ ฟุก (ที่ 2 จากซ้าย) สร้างแรงบันดาลใจให้กับ กีฬา เดิน

เมื่อวานนี้ (29 พฤศจิกายน) ฉันได้แบ่งปันแนวคิดในการจัดการแข่งขันเดินเพื่อชุมชนเข้าร่วม โดย Thanh Phuc กล่าวว่า "ครั้งแรกที่ฉันเข้าร่วมการแข่งขันเดินเพื่อเอเชียนวอล์คในปี 2012 ที่ประเทศญี่ปุ่น ฉันเห็นว่าที่นั่นมีการจัดการแข่งขันเดินสำหรับนักเรียน รวมถึงการแข่งขันการเคลื่อนไหวมวลชนที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ตอนนั้น ความคิดก็ผุดขึ้นมาในหัวของฉันว่าฉันหวังว่าเราจะทำแบบเดียวกันนี้ในเวียดนามได้ ฉันใฝ่ฝันถึงความฝันนี้มาเป็นเวลา 11 ปีแล้ว และบอกกับตัวเองว่าฉันต้องเป็นผู้บุกเบิก ต้องมีส่วนสนับสนุน พิสูจน์ให้เห็นถึงประโยชน์ที่การเดินนำมาให้ เพื่อเผยแพร่ให้ชุมชนได้ หลังจากที่เผยแพร่มาเป็นเวลานาน ตอนนี้ฉันมั่นใจแล้วว่าจะทำให้ความฝันที่ฉันใฝ่ฝันมานานเป็นจริง และฉันก็มีความสุขมากที่ทุกคนตอบรับ"

การจ็อกกิ้งเพื่อ “ดึงดูด” ผู้เข้าร่วมให้เดิน

เหงียน ถิ ธานห์ ฟุค กล่าวว่าในการเดินทางของเธอเพื่อเผยแพร่และเชื่อมโยงชุมชนนักเดิน นอกจากการให้คำแนะนำผู้เล่นใหม่ ๆ อย่างแข็งขันแล้ว เธอยังเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งและกิจกรรมชุมชนอย่างกระตือรือร้นเพื่อ "ดึงดูด" ผู้คนให้หันมาเดินมากขึ้น

“ผมเชิญน้องชายของผมซึ่งเป็นนักเดินเหมือนกัน ชื่อเหงียน ถันห์ งุง มาร่วมกิจกรรมนี้ด้วย ผมยังได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากพี่น้องและกลุ่มคนรู้จักของผม เพื่อให้การเดินทางไปสู่เป้าหมายนั้นง่ายขึ้น ผมเองก็ได้ลองวิ่งเป็นเวลา 5 เดือนกว่าเพื่อสัมผัสประสบการณ์และเชิญชวนทุกคนให้ลองเดิน นักวิ่งคนใดที่ “พลาด” จะถูกดึงดูดให้เดินตามผมไป ผมต้องการให้การเคลื่อนไหวด้วยการเดินพัฒนาให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้นเรื่อยๆ เหมือนกับการวิ่งในปัจจุบัน” เหงียน ถันห์ ฟุก กล่าวด้วยความตื่นเต้น

แปลกใจกับผลลัพธ์ครั้งแรก

เหงียน ถิ ทานห์ ฟุก พูดถึงสัญญาณเชิงบวกของการเคลื่อนไหวกีฬาเดินในเวียดนามอย่างกระตือรือร้น "ฉันเชื่อว่าการเคลื่อนไหวนี้จะแพร่กระจายอย่างแข็งแกร่งในอนาคตอันใกล้นี้ เพราะฉันได้ฝึกนักกีฬาเดินสมัครเล่นจำนวนมากโดยตรง และได้รับคำติชมจากพวกเขาว่าพวกเขาชอบมันจริงๆ! หากนักกีฬาได้รับการฝึกฝนด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง ฉันคิดว่านี่เป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับหลายวัย ทั้งคนแก่และคนหนุ่ม คนสาว ในปัจจุบัน นักกีฬาวัย 70 ปีคนหนึ่งติดต่อฉันเพื่อขอการสนับสนุนการออกกำลังกายด้วยการเดิน และมีนักกีฬา 200 คนจากหลายวัยที่ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมเดินในวันที่ 1 มกราคม 2024 หลายคนคิดว่าการเดินเป็นกีฬาสำหรับผู้หญิง และจะยากในการระดมผู้ชายให้เข้าร่วม แต่ที่น่าประหลาดใจคือ ในจำนวนนักกีฬา 200 คนที่ลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันในขณะนี้ มีผู้ชายมากกว่าผู้หญิง" ทานห์ ฟุก เปิดเผย

ราชินีแห่งการเดินป่าเวียดนามกล่าวว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับชุมชนการเดินป่าในปัจจุบันคือการเดินอย่างถูกต้องเพื่อให้มีสุขภาพดี “ในอดีต ฉันเคยเป็นไกด์ให้กับชมรมเดินป่าหลายแห่ง และทุกที่ที่ฉันไป พวกเขาก็มีความสุขและตื่นเต้นมากเมื่อฉันแบ่งปันความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ของฉัน หลายๆ คนส่ง วิดีโอ มาให้ฉันเป็นประจำเพื่อให้ฉันทบทวนเซสชันการฝึกของพวกเขาและให้คำแนะนำเพิ่มเติม ฉันมีความสุขมากที่ได้รับการแบ่งปันและข้อเสนอแนะดังกล่าว” Thanh Phuc กล่าว

“น้ำอมฤต” จากการเดิน

เหงียน ถิ ทานห์ ฟุก เผยว่าตลอด 20 ปีที่ผ่านมา เธอไม่เคยได้รับบาดเจ็บใดๆ เลยจากการฝึกซ้อมที่ถูกต้อง มีอยู่ช่วงหนึ่งที่เธอเพิ่มน้ำหนักขึ้น 82 กก. ในช่วงลาคลอด แต่หลังจากนั้นเธอก็ลดน้ำหนักลงได้ 48 กก. และกลับมาขึ้นเป็นอันดับหนึ่งในการแข่งขันได้อีกครั้งด้วยการเดิน นอกจากนี้ การเดินยังช่วยให้เธอหลีกเลี่ยงอาการป่วยเล็กน้อย มีร่างกายที่ยืดหยุ่น จิตใจที่สดชื่น และมีพลังเหลือเฟือในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

ลิงค์ที่มา