Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

วิธีคลายร้อนแบบอันตรายในวันอากาศร้อน

Báo Thanh niênBáo Thanh niên27/02/2024


สถานีอุตุนิยมวิทยาอุทกวิทยาภาคใต้รายงานเมื่อวันที่ 27 กุมภาพันธ์ว่า คลื่นความร้อนยังคงแผ่ขยายไปทั่วนครโฮจิมินห์ คาดการณ์ว่าในอีก 10 วันข้างหน้า จนถึงวันที่ 8 มีนาคม คลื่นความร้อนจะยังคงแผ่ขยายไปทั่วนครโฮจิมินห์ โดยอุณหภูมิสูงสุดประจำวันจะอยู่ที่ 34-36 องศาเซลเซียส

ตามคำเตือนของสถานีอุตุนิยมวิทยาอุทกวิทยาภาคใต้ อากาศร้อนอบอ้าวประกอบกับดัชนีรังสียูวีที่สูง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้คนเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ความชื้นในอากาศต่ำและอากาศแห้งยังทำให้เกิดเพลิงไหม้และการระเบิดได้ง่าย

หลายคนยังคงต้องทำงานและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมงภายใต้แสงแดดที่ร้อนระอุ เมื่อกลับถึงบ้าน บางคนก็ใช้วิธีคลายร้อนอย่างรวดเร็ว เช่น เปิดเครื่องปรับอากาศแบบเบา ราดน้ำที่หน้า หรือเปิดพัดลมเป่าที่หน้าโดยตรง... อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าวิธีการคลายร้อนเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

Những cách 'làm mát' cấp tốc nguy hiểm ngày nắng nóng- Ảnh 1.

คนงานทำงานท่ามกลางความร้อนระอุ

ปิดประตู เปิดแอร์อุณหภูมิต่ำให้เย็นเร็ว

นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 เหงียน เวียด เฮา หัวหน้าแผนกฉุกเฉิน โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า นิสัยการเข้าห้องทันทีหลังจากอยู่กลางแดด ปิดประตู และเปิดเครื่องปรับอากาศที่ระดับต่ำสุดเพื่อทำความเย็นอย่างรวดเร็ว ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย

“เพราะเมื่อร่างกายระบายความร้อน หลอดเลือดจะขยายตัวและกลับมาจากความร้อน เมื่ออุณหภูมิลดลงอย่างกะทันหัน หลอดเลือดจะหดตัว ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หน้ามืด และช็อกจากความร้อนได้ง่าย” ดร.เฮา วิเคราะห์

นอกจากนี้ ดร.เฮา ระบุว่าการปิดประตูห้องเป็นประจำขณะใช้เครื่องปรับอากาศก็ก่อให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน เนื่องจากหากปิดประตูห้องบ่อยๆ อากาศในห้องที่ปิดสนิทอาจมีพิษมากกว่าอากาศภายนอกถึง 2-5 เท่า ควรเปิดประตูทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที เพื่อให้ห้องได้ "หายใจ" แทนที่อากาศภายในห้อง

Những cách 'làm mát' cấp tốc nguy hiểm ngày nắng nóng- Ảnh 2.

การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดภาวะช็อกจากความร้อนได้ง่าย

ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นทันทีหลังจากออกแดด

อาจารย์ - นพ. ตะก๊วก หุ่ง ภาควิชาผิวหนัง-ความงาม โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า เมื่อคนเราทำงานกลางแจ้งกลางแดดร้อนจัดเป็นเวลานานๆ หรือกลับถึงบ้านหลังจากตากแดด การราดน้ำเย็นลงบนใบหน้าอย่างกะทันหัน จะส่งผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้เกิดภาวะช็อกจากความร้อนและความดันโลหิตต่ำ

อาบน้ำทันทีหลังกลับจากแดด

    นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเหงียน มิญ ถวน โรงพยาบาลนานาชาตินามไซง่อน กล่าวว่า ในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวในปัจจุบัน หลายคนมีนิสัยเข้าห้องน้ำหลังจากออกแดดเพื่อชำระล้างเหงื่อและระบายความร้อนในร่างกาย

    การอาบน้ำทันทีหลังจากกลับจากอาบแดดจะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างกะทันหัน รูขุมขนและหลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังหดตัว ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตติดขัด นำไปสู่อาการหวัด ซึ่งอาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้ในเวลาไม่นาน" ดร.ทวน กล่าว

    คุณหมอทวนแนะนำให้นั่งพักหลังจากตากแดดประมาณ 15-20 นาที เพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกายให้คงที่ จากนั้นเช็ดตัวก่อนเพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิของน้ำก่อนจึงจะเริ่มอาบน้ำให้ทั่วตัว

    Những cách 'làm mát' cấp tốc nguy hiểm ngày nắng nóng- Ảnh 3.

    การอาบน้ำทันทีหลังจากกลับมาจากแดดจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงทันที

    ใส่หน้าพัดลม พัดลมไอน้ำ

    ดร.ทวน ระบุว่า หลายคนหลังจากตากแดดมักจะเอาหน้าไปไว้หน้าพัดลมหรือเครื่องพ่นละอองน้ำเพื่อระบายความร้อนอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมเช่นนี้ไม่ดีนัก เพราะในช่วงเวลานี้ร่างกายจะมีเหงื่อออกมาก ทำให้หลอดเลือดใต้ผิวหนังขยายตัวเพื่อระบายความร้อน หากลมกระโชกแรงพัดเข้าร่างกายโดยตรง เหงื่อจะระเหยออกไปอย่างรวดเร็ว ทำให้อุณหภูมิผิวลดลง และหลอดเลือดจะหดตัวทันที ในขณะที่อุณหภูมิภายในร่างกายไม่คงที่ “นี่คือสาเหตุของความไม่สมดุลของอุณหภูมิระหว่างสภาพแวดล้อมภายในและภายนอก ส่งผลให้หลังจากลุกขึ้นยืนแล้ว คุณจะรู้สึกวิงเวียนศีรษะ มึนงง หรือเป็นลมได้ทันที” ดร.ทวน กล่าว



    ลิงค์ที่มา

    การแสดงความคิดเห็น (0)

    No data
    No data
    ฉากมหัศจรรย์บนเนินชา 'ชามคว่ำ' ในฟู้โถ
    3 เกาะในภาคกลางเปรียบเสมือนมัลดีฟส์ ดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน
    ชมเมืองชายฝั่ง Quy Nhon ของ Gia Lai ที่เป็นประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน
    ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
    โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
    นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
    ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
    ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
    ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
    รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ

    มรดก

    รูป

    ธุรกิจ

    No videos available

    ข่าว

    ระบบการเมือง

    ท้องถิ่น

    ผลิตภัณฑ์