นั่งนานเกินไป หนุ่มป่วยเป็นกล้ามเนื้อสะโพก

ชายหนุ่มผู้นี้ต้องนั่งทำงานออฟฟิศเป็นเวลานาน รู้สึกกังวลใจหลังจากมีอาการปวดก้นขวามาประมาณ 2 เดือน เมื่อเข้ารับการรักษาที่โรง พยาบาล เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อและกระดูกชนิด piriformis ซึ่งเป็นโรคที่พบได้ยาก

การนั่งมากเกินไปทำให้พนักงานออฟฟิศเสี่ยงต่อโรคกระดูกและข้อ - ภาพประกอบ

โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เนื่องจากการนั่งมากเกินไป

เอ็นวีที (อายุ 25 ปี อาศัยอยู่ใน ฮานอย ) มีอาการปวดก้นขวามาประมาณ 2 เดือนแล้ว โดยอาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อนั่งเป็นเวลานาน หรือเมื่อกดหรือนวด กระดูกสันหลังส่วนเอวมีอาการปวดเล็กน้อยและเมื่อยล้า และรู้สึกชาที่เท้าขวาเมื่อนั่งเป็นเวลานาน

ด้วยความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดที่ผิดปกติและผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและการทำงาน นายที จึงไปตรวจที่โรงพยาบาลทั่วไป MEDLATEC

คุณที. บอกว่าเขาทำงานในออฟฟิศและนั่งบ่อยมาก เขาไม่มีประวัติการบาดเจ็บที่กระดูกหรือข้อต่อใดๆ เลย แต่เดือนเมษายนปีที่แล้ว เขาไปพบแพทย์และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อน L5/S1

จากการตรวจร่างกาย นพ. เล ทิ ดวง ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก โรงพยาบาลทั่วไป MEDLATEC ได้วินิจฉัยเบื้องต้นว่า นาย ที. มีอาการปวดก้นในกลุ่มอาการกล้ามเนื้อก้นส่วนลึก

หลังจากทำ MRI ของกระดูกสันหลังส่วนเอวเพิ่มเติมและประเมินกล้ามเนื้อ piriformis เพิ่มเติมแล้ว แพทย์ได้วินิจฉัยว่าผู้ป่วยเป็นโรค piriformis ซึ่งได้แก่ กล้ามเนื้อ piriformis ด้านขวาหนาตัวขึ้นและหมอนรองกระดูกเคลื่อน L5/S1

นายที. ได้รับคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการดำเนินชีวิต ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย (การยืดเหยียดร่างกาย) และให้ยาตามที่แพทย์สั่งสำหรับผู้ป่วยนอก

อาการปวดกล้ามเนื้อ piriformis syndrome คืออะไร?

ดร. ดวง ระบุว่า กล้ามเนื้อพิริฟอร์มิส (หรือที่รู้จักกันในชื่อกล้ามเนื้อรูปลูกแพร์) เป็นกล้ามเนื้อแบน รูปลูกแพร์ หรือรูปพีระมิด จัดอยู่ในกลุ่มกล้ามเนื้อก้น ชั้นกล้ามเนื้อนี้อยู่ลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อก้นใหญ่ และอยู่ติดกับขอบด้านบนของข้อต่อสะโพก

กล้ามเนื้อ piriformis มีหน้าที่สำคัญมากมาย เช่น รองรับการยกขา การหมุนสะโพก การหมุนขาและเท้าออกด้านนอก กล้ามเนื้อ piriformis วิ่งเฉียงข้ามเส้นประสาท sciatic

กลุ่มอาการกล้ามเนื้อปิริฟอร์มิส (Piriformis syndrome) เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อนี้บวมและเกร็ง ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้ค่อนข้างน้อย หลายคนเชื่อว่ากลุ่มอาการกล้ามเนื้อปิริฟอร์มิสเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่าง

อย่างไรก็ตาม ตามที่ ดร. Duong ระบุ สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลังส่วนล่าง ได้แก่:

ความเกี่ยวข้องของกระดูกสันหลัง: หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน, กระดูกสันหลังเคลื่อน, การตีบของรูฟอราเมน (ข้อเสื่อม, เอ็นหนาขึ้น), เนื้องอกของกระดูกสันหลัง, ฝีหนองที่กระดูกสันหลัง

นอกกระดูกสันหลัง: กลุ่มอาการ Piriformis, โรคงูสวัด, การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ (กระดูกเชิงกรานหัก, ข้อสะโพกเคลื่อนไปด้านหลัง, กระดูกต้นขาหัก), เลือดออกที่กล้ามเนื้อลูกหนูและต้นขา

สาเหตุของโรคกล้ามเนื้อปิริฟอร์มิส

โรคกล้ามเนื้อ Piriformis เกิดจากการบาดเจ็บที่ข้อสะโพก ก้น แรงกระแทกรุนแรง การสะดุด การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ การนั่งเป็นเวลานาน มักพบในคนทำงานออฟฟิศ คนขับรถ นักปั่นจักรยาน นักกีฬาที่ยกของหนักมากเกินไป การยกน้ำหนัก ความผิดปกติทางกายวิภาค กล้ามเนื้อ Piriformis แยกออกจากกัน

เมื่อมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดก้นร้าวลงขา ปวดมากขึ้นเมื่อขยับข้อสะโพก นั่งนานๆ ปวดเมื่อกดบริเวณข้อสะโพก ปวดเมื่องอ งอข้อ หรือหมุนข้อสะโพก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศควรไปตรวจเพื่อแยกโรคเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอื่นๆ เช่น โรคกระดูกสันหลังเสื่อม หมอนรองกระดูกเคลื่อน

แพทย์จะแนะนำวิธีการรักษาหนึ่งวิธีหรือหลายวิธีร่วมกัน ขึ้นอยู่กับสภาพและความรุนแรงของโรค เช่น การรักษาทางการแพทย์ เช่น การจำกัดการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด การกายภาพบำบัด หรือการใช้ยา

หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล แพทย์จะแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อคลายการกดทับ

จะป้องกันโรคได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันโรค แพทย์แนะนำให้ใช้ชีวิตและทำงานในท่าทางที่ถูกต้อง ก่อนออกกำลังกายหรือเล่น กีฬา คุณจำเป็นต้องวอร์มอัพร่างกายให้อบอุ่นร่างกายอย่างทั่วถึง

อย่าออกกำลังกายหนักเกินไปหรือกะทันหันเกินไป ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ง่ายและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกาย

หากเกิดอาการปวดระหว่างการออกกำลังกาย ควรพักจนกว่าอาการปวดจะทุเลาลง สำหรับผู้ที่มีอาการป่วย จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยงของการกลับมาเป็นซ้ำ

ที่มา: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm