Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของกาแฟต่อการมีอายุยืนยาว

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่ากาแฟอาจมีประโยชน์ต่อการแก่และอายุยืนในระยะยาว

Báo Thanh niênBáo Thanh niên11/07/2025

การศึกษาวิจัยใหม่ที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของสมาคมนักโภชนาการแห่งอเมริกา กล่าวจากการสำรวจพยาบาลมากกว่า 47,000 คนในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา พบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างคาเฟอีนในกาแฟที่ผู้หญิง (อายุ 45 ถึง 60 ปี) ดื่มบ่อยครั้งกับความสามารถในการชะลอวัย ตามข้อมูลของ CNA

Lợi ích bất ngờ của cà phê với tuổi thọ - Ảnh 1.

กาแฟอาจมีประโยชน์ในระยะยาวต่อการแก่ชรา

ภาพ : AI

ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่บริโภคคาเฟอีนมากที่สุดมีความสามารถในการต่อต้านวัยได้สูงกว่ากลุ่มที่บริโภคคาเฟอีนน้อยที่สุดถึง 13%

จากการศึกษาในหนู นักวิทยาศาสตร์ พบว่าคาเฟอีนสามารถเสริมสร้างความจำและปกป้องเซลล์สมองจากการถูกทำลาย การศึกษาที่คล้ายคลึงกันในมนุษย์ยังพบความเชื่อมโยงระหว่างการดื่มกาแฟเป็นประจำ (ไม่ใช่กาแฟดีแคฟ) กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคพาร์กินสัน

แม้ว่ากาแฟจะดีต่อสุขภาพ แต่คุณไม่ควรใช้กาแฟในทางที่ผิด

ตามที่ ดร. ซารา มะห์ดาวี นักวิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการจากมหาวิทยาลัยโตรอนโต (แคนาดา) และหัวหน้าการศึกษาวิจัยดังกล่าว ระบุว่า ทั้งกาแฟธรรมดาและกาแฟดีแคฟต่างก็มีสารเคมีหลายร้อยชนิด รวมถึงสารหลายชนิดที่สามารถลดการอักเสบและป้องกันความเสียหายของเซลล์ได้

อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ท่านนี้ยังเตือนด้วยว่าถึงแม้การดื่มกาแฟจะมีประโยชน์ในการชะลอความแก่ชรา แต่ก็ไม่ควรดื่มมากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปจะลดประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเติมน้ำตาลหรือไขมันอิ่มตัวลงในเครื่องดื่มเป็นประจำ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ควรดื่มกาแฟไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน ยิ่งหวานน้อยก็ยิ่งดี

ที่มา: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-ca-phe-voi-tuoi-tho-185250711140130123.htm


การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ
พระอาทิตย์ขึ้นอันงดงามเหนือทะเลเวียดนาม
ถ้ำโค้งอันสง่างามในตูหลาน
ชาดอกบัว ของขวัญหอมๆ จากชาวฮานอย

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์