ฉันมีนิสัยอาบน้ำทันทีที่ถึงบ้าน หรือตอนที่อากาศร้อนและเหงื่อออกเยอะ แบบนี้ดีไหม (ฮัง อายุ 27 ปี ด่งนาย )
ตอบ:
การอาบน้ำไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยให้รูขุมขนสะอาด ช่วยขับไขมันและเหงื่อออกจากผิว การอาบน้ำยังช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำมากเกินไปอาจส่งผลต่อจุลินทรีย์บนผิว โดยจะกำจัดแบคทีเรียที่มีประโยชน์เมื่อใช้สารเคมีหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียมากเกินไป
นอกจากนี้ ในบางคน สารเคมีเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อผิวชั้นนอก ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความชุ่มชื้นผิว การระคายเคือง ผิวแห้ง แตก และผิวแตกลาย... ส่งผลให้เกราะป้องกันทางกายภาพถูกทำลายและเปลี่ยนแปลงจุลินทรีย์บนผิวเดิม ซึ่งอาจเป็นแหล่งที่มาของการติดเชื้อได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุที่มีความต้านทานต่ำ ผู้ที่มีโรคผิวหนังอยู่แล้ว และผู้ที่มีรอยโรคผิวหนังในกลุ่มอาการคุชชิง มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ
ในขณะเดียวกัน เมื่อร่างกายตากแดด อุณหภูมิโดยรอบค่อนข้างสูง การกลับบ้านไปอาบน้ำทันทีจะทำให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ในช่วงเวลาดังกล่าว ศูนย์ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายจะต้องทำงานอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น เมื่อกลับมาจากแดดหรือมีเหงื่อออกมาก ไม่ควรอาบน้ำทันที แต่ควรพักและรอให้เหงื่อแห้งประมาณ 30 นาที
นอกจากนี้คุณไม่ควรอาบน้ำหลายครั้งในแต่ละวันเพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน-เมดิสัน สหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางเดินหายใจมากขึ้น ผู้ป่วยจะมีอาการเช่น จาม ไอ เจ็บคอ โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือเด็กที่ระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายยังไม่สมบูรณ์
การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้ อาการอาจแย่ลงหรือกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบขึ้นใหม่
BS.CK2 เหงียนเวียดเฮา
หัวหน้าแผนกฉุกเฉิน โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)