วิธีผสมและดื่มน้ำผึ้งในตอนเช้าเพื่อลดน้ำหนักและฟื้นฟูผิว

GĐXH - ไม่ต้องอดอาหาร น้ำผึ้งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ ด้วยแคลอรี่ต่ำและสารอาหาร เช่น วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผึ้งช่วยเติมพลังงานโดยไม่ก่อให้เกิดการสะสมของไขมันส่วนเกิน

การดื่มน้ำน้ำผึ้งอุ่น ๆ ในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก และช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้อง นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ลดริ้วรอย และทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียนอีกด้วย

หากต้องการดื่มน้ำน้ำผึ้งในตอนเช้าเพื่อลดน้ำหนักและบำรุงผิวพรรณให้สวยงามสูงสุด คุณต้องรู้วิธีเลือกน้ำผึ้งบริสุทธิ์และวิธีผสมน้ำผึ้งตามคำแนะนำด้านล่าง ขณะเดียวกัน ควรใช้น้ำผึ้งอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลดีในระยะยาว

วิธีการระบุน้ำผึ้งแท้

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — - วิธีที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุดในการระบุน้ำผึ้งแท้คือการใช้น้ำกรอง คุณเพียงแค่หยิบน้ำกรองหนึ่งแก้วแล้วหยดน้ำผึ้งลงไปสองสามหยด หากน้ำผึ้งไม่ละลาย ไม่จับตัวเป็นก้อนกลมๆ และจมลงไปที่ก้นแก้ว แสดงว่าน้ำผึ้งแท้ หากน้ำผึ้งละลายในน้ำ แสดงว่าน้ำผึ้งปลอม ซึ่งอาจผสมกับน้ำตาลหรือสารให้ความหวานอื่นๆ - คุณยังสามารถใช้หัวหอมสดเพื่อทดสอบความบริสุทธิ์ของน้ำผึ้งได้ คุณเพียงแค่หยดน้ำผึ้งลงในภาชนะ เช่น ถ้วย แก้ว หรือจาน จากนั้นจุ่มต้นหอมสดลงในถ้วยน้ำผึ้งด้านบนและรอผล หากต้นหอมอ่อน เหี่ยว และมีสีน้ำตาลเล็กน้อย แสดงว่าน้ำผึ้งแท้ ในทางตรงกันข้าม หากต้นหอมไม่เปลี่ยนแปลง แสดงว่าน้ำผึ้งปลอม

วิธีผสมและดื่มน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนักและบำรุงผิวพรรณให้สวยงาม

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและผิวพรรณที่สวยงาม ก่อนดื่มน้ำผึ้งในตอนเช้า คุณต้องดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วเพื่อให้เลือดไหลเวียนดี และในคืนก่อนหน้านั้น คุณต้องจำกัดการรับประทานอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และแป้งขัดขาวสูงในตอนเย็น ในเวลาเดียวกัน คุณต้องรับประทานน้ำผึ้งตามปริมาณที่แนะนำในภาพด้านล่าง:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **คุณผสมน้ำผึ้งในอัตราส่วนต่อไปนี้:** น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาผสมกับน้ำอุ่น 350 มล. คุณสามารถเติมมะนาวหรือขิงสดสักสองสามชิ้นได้ จะทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพของคุณมากขึ้น

วิธีใช้น้ำผึ้งมีประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย

น้ำผึ้งยังมีประโยชน์อื่นๆ มากมายที่ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดังนี้:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **ผสมกับละอองเกสร:** การฟักตัวของน้ำผึ้งและละอองเกสรในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีอากาศเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วัน จะสร้างส่วนผสมที่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยในการรักษาโรคตับแข็ง ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยปรับปรุงอาการเบื่ออาหารในเด็ก...

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **ใช้แทนน้ำตาล:** ส่วนผสมหลักของน้ำผึ้งคือน้ำตาล จึงสามารถใช้น้ำผึ้งแทนเครื่องเทศชนิดนี้ได้ สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำผึ้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคและปกป้องสุขภาพร่างกายอีกด้วย

ใช้เป็นยาแก้ไอ: หมักส่วนผสมของน้ำผึ้งและกระเทียมเพื่อทำยาแก้ไอ ส่วนผสมนี้มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากหวัด

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 5. — **ผสมกับนมสด:** น้ำผึ้งสามารถช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในนมสด ดังนั้น การดื่มน้ำผึ้งผสมนมสดสักแก้วจึงสามารถช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ลดแผลในกระเพาะอาหาร และลดอาการไอได้

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 6. — **ดื่มกับชาหรือกาแฟ:** แทนที่จะใช้ชาหรือกาแฟกับน้ำตาล คุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนได้เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 7. — **ผสมกับน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล:** การผสมผสานนี้จะช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายและยังเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย

สิ่งที่ควรรู้ในการดื่มน้ำผึ้งที่ทุกคนควรรู้:

อ่านเพิ่มเติม:

รายชื่อร้านเครื่องในหมูอร่อยชื่อดังทั้ง 9 เขต ของฮานอย

GĐXH - ไส้หมูเป็นอาหารจานโปรดของคนเวียดนามมาโดยตลอด ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง โดยกลายเป็นอาหารประจำชาติของคนเวียดนามหลายคน ดังนั้น รายชื่อร้านไส้หมูอร่อยๆ ที่มีชื่อเสียงใน 9 เขตใจกลางเมืองฮานอยที่แนะนำด้านล่างนี้จะช่วยให้ผู้ชื่นชอบไส้หมูค้นหาได้ง่ายเมื่อต้องการ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm