มะม่วงถือเป็น “ราชาผลไม้” ที่ช่วยสร้างเกราะป้องกันให้กับร่างกายจากความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ แต่หลายคนกลับกลัวผลไม้ชนิดนี้
คนเป็นโรคไต-ไตวาย มะม่วงทำให้น้ำหนักเกิน
ในศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออก ไตถือเป็นรากฐานของชีวิต มีหน้าที่กักเก็บสารสำคัญและควบคุมของเหลว เมื่อไตอ่อนแอ (ไตพร่องหยินหรือไตพร่องหยาง) ร่างกายจะย่อยอาหารที่มีพลังงานสูงได้ยาก เช่น มะม่วง มะม่วงมีน้ำตาล โปรตีน และกรดอะมิโน ซึ่งจำเป็นต่อไตในการกรองและกำจัดของเสีย ผู้ที่เป็นโรคไตอักเสบ ไตวาย ปัสสาวะบ่อย ปวดหลังและเข่า หากรับประทานมะม่วงมากเกินไป อาจทำให้ไตทำงานหนักเกินไปจนทำให้โรคแย่ลงได้
เบาหวาน-มะม่วงเพิ่มน้ำตาลในเลือด
โรคเบาหวาน หรือที่เรียกกันว่า "เบาหวาน" ในศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออก เกี่ยวข้องกับการสูญเสียหยิน ทำให้ร่างกายกระหายน้ำ รับประทานอาหารมาก และปัสสาวะบ่อย มะม่วงมีรสหวานจัดและมีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูง (ประมาณ 14 กรัม/มะม่วง 100 กรัม) มะม่วงสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ทำลายพลังชี่ของม้าม สร้างเสมหะในปอด และทำให้ภาวะหยินพร่องรุนแรงขึ้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรจำกัดหรือหลีกเลี่ยงการรับประทานมะม่วงเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
 |
คนเป็นสิว ภูมิแพ้ - มะม่วงช่วยลดความร้อน
ผู้ที่มักเป็นสิว ผื่น หรือแผลในปาก มักมีอาการร้อนในร่างกาย ร่วมกับความร้อนชื้นสะสม ตามหลักการแพทย์แผนตะวันออก มะม่วงจัดอยู่ในกลุ่มอาหารที่ก่อให้เกิดความร้อนชื้น เพิ่มความชุ่มชื้นและความร้อนในร่างกาย นอกจากนี้ สารยูรูชิออลในเปลือกมะม่วงยังอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง ทำให้เกิดผื่น คัน หรือสิวอักเสบได้ ผู้ที่มีภาวะนี้ควรจำกัดการรับประทานมะม่วงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการที่กระตุ้นให้เกิดอาการ
คนท้องเสีย ท้องเสีย - มะม่วงทำลายม้ามและกระเพาะอาหาร
อาการท้องเสียเป็นสัญญาณของภาวะม้ามพร่องและความชื้น ทำให้ร่างกายดูดซึมอาหารและน้ำได้ยาก มะม่วงอุดมไปด้วยน้ำและใยอาหาร ซึ่งดีต่อการย่อยอาหารในคนที่สุขภาพดี แต่กลับสร้างแรงกดดันต่อม้ามและกระเพาะอาหารในคนที่อ่อนแอ การกินมะม่วงขณะท้องเสียหรือท้องเย็นอาจทำให้ชี่คั่งค้าง เพิ่มความชื้น และทำให้อุจจาระเหลวและท้องอืดมากขึ้น คนเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงมะม่วงเพื่อปกป้องระบบย่อยอาหาร
ผู้ที่มีอาการแพ้ - มะม่วงอาจทำให้เกิดอาการแพ้รุนแรงได้ง่าย
แพทย์แผนตะวันออกเชื่อว่าอาการแพ้มีสาเหตุมาจากการขาดพลังงานชีวิต ทำให้ลมหรือความร้อนสามารถผ่านเข้ามาได้ง่าย มะม่วง โดยเฉพาะมะม่วงเขียว มีสารระคายเคือง เช่น กรดยูรูชิออล ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันปาก ผื่น หรือมีไข้เล็กน้อยในผู้ที่มีพลังปอดอ่อนแอ ม้ามอ่อนแอ และหยินพร่อง คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้เมื่อรับประทานมะม่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายไม่สามารถย่อยมะม่วงได้ดี
คนอ้วน-มะม่วงทำให้ม้ามคั่งและสะสมไขมัน
ตามหลักการแพทย์แผนตะวันออก โรคอ้วนเกี่ยวข้องกับม้ามอ่อนแอ เสมหะคั่ง ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญ แม้ว่ามะม่วงจะมีใยอาหาร แต่ก็มีน้ำตาลและแคลอรีสูง (ประมาณ 60 กิโลแคลอรี/100 กรัม) การรับประทานมะม่วงมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ท้องอืด และไขมันสะสม ผู้ที่อ้วนควรจำกัดการรับประทานมะม่วง เน้นอาหารที่บำรุงม้ามและกำจัดความชื้น เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
ผู้ที่อยู่ในกลุ่ม 6 ข้างต้นควรระมัดระวังในการรับประทานมะม่วง ควรรับประทานให้น้อยลงหรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงเพื่อปกป้องร่างกาย หากไม่แน่ใจว่าควรรับประทานมะม่วงหรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์แผนโบราณเพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม
ที่มา: https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html
การแสดงความคิดเห็น (0)