ВОЗ утверждает, что просмотр футбола не так полезен, как занятия спортом

Болельщики в Испании смотрят матч Англия – Словения 25 июня. Фото: REUTERS

26 июня исследование, проведенное ВОЗ и другими учеными, показало, что треть взрослого населения мира в настоящее время не занимается достаточной физической активностью, что представляет угрозу для здоровья.

Соответственно, более 31% взрослых, что эквивалентно 1,8 миллиарда человек, не будут заниматься спортом в соответствии с рекомендациями в 2022 году, что на 5 процентных пунктов больше, чем в 2010 году.

«Физическая неактивность представляет собой скрытую угрозу для здоровья населения мира, существенно увеличивая бремя хронических заболеваний. К сожалению, мир движется в неправильном направлении», — заявил Рюдигер Креч, директор департамента ВОЗ по укреплению здоровья, сообщает информационное агентство AFP.

В связи с тем, что мировой спорт сейчас занят Евро-2024, Кубком Америки и Олимпийскими играми, г-н Креч напомнил всем, что «просмотр спортивных состязаний — это не то же самое, что физическая активность».

«Не сидите просто так в кресле, вставайте и двигайтесь, каждый шаг имеет значение», — сказал он.

Чтобы оставаться здоровыми, ВОЗ рекомендует всем взрослым уделять не менее 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.

Активность может включать ходьбу, езду на велосипеде, даже работу по дому или не менее 75 минут более интенсивных упражнений, например, бега.

По словам Креча, отсутствие физических упражнений на таком уровне увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака и проблем с психическим здоровьем.

По данным исследования The Lancet Global Health , если текущие тенденции сохранятся, то к 2030 году уровень физической неактивности среди взрослых, по прогнозам, увеличится до 35%, что противоречит цели ВОЗ по снижению уровня физической неактивности на 15% к концу десятилетия.

ВОЗ подчеркнула, что изменения индивидуального поведения недостаточно, и призвала страны поощрять более активную общественную деятельность в сфере спорта, а также пешие прогулки, езду на велосипеде и использование общественного транспорта.

Это исследование считается наиболее полным по теме физической активности. Международная группа исследователей обобщила результаты более 500 исследований, в которых приняли участие 5,7 миллиона человек из 163 стран и территорий.

Уровень физической неактивности в разных странах сильно различается. Например, в Объединенных Арабских Эмиратах 66% взрослых физически неактивны, а в Малави этот показатель составляет менее 3%. Существуют также гендерные различия. Почти 34% женщин во всем мире ведут малоподвижный образ жизни по сравнению с 29% мужчин.

Существует множество причин общего снижения уровня активности, в том числе люди меньше ходят, больше работают за компьютерами и в целом больше времени проводят перед экранами развлекательных программ.

Источник: https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm