Еще 2 замечательных преимущества утренней чашки кофе

В исследовании, опубликованном в медицинском журнале BMJ Medicine, международная группа исследователей обнаружила, что утренняя чашка кофе может быть уникальным образом связана с жировыми отложениями и риском развития диабета.

Соответственно, уровень кофеина в крови может влиять на жировые отложения, а этот фактор может определять риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, согласно научной странице Science Alert .

Утренняя чашка кофе может помочь снизить риск ожирения и диабета

Исследователи из Каролинского института (Швеция), Бристольского университета (Великобритания) и Имперского колледжа Лондона (Великобритания) использовали генетические маркеры, чтобы установить более тесную связь между уровнем кофеина, индексом массы тела (ИМТ) и риском развития диабета 2 типа.

Авторы использовали данные почти 10 000 человек из существующих генетических баз данных, сосредоточившись на конкретных генах, связанных со скоростью расщепления кофеина.

Исследователи обнаружили, что у людей с генами, которые расщепляют кофеин медленнее, кофеин оставался в крови дольше. Однако они также имели тенденцию пить меньше кофе в целом.

Результаты показали, что более высокий уровень кофеина в крови связан с более низким ИМТ и риском развития диабета 2 типа.

Более высокий уровень кофеина в крови связан с более низким ИМТ и риском развития диабета 2 типа

Предыдущие исследования также показали, что умеренное потребление кофеина связано с улучшением здоровья сердца и снижением ИМТ, а новое исследование позволяет глубже понять влияние кофе на организм.

Исследовательская группа также заявила, что несладкий кофе (содержащий кофеин с нулевой калорийностью) может быть потенциальным средством, помогающим уменьшить жировые отложения, сообщает Science Alert.

Они объясняют, что кофе так эффективен, потому что кофеин усиливает термогенез и окисление жиров (превращение жира в энергию) в организме, а оба эти процесса играют важную роль в общем обмене веществ.

Однако авторы отмечают, что для подтверждения причинно-следственной связи необходимы дополнительные исследования.

Источник: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm