Почему употребление гуавы полезно для кожи?

Гуава — не только знакомый фрукт, но и ценный источник питательных веществ для кожи.

Благодаря высокому содержанию витамина С, ликопина и мощных антиоксидантов гуава, как было доказано, естественным образом улучшает здоровье кожи.

По данным сайта о здоровье HealthShots (Индия), гуава действительно может позаботиться о вашей красоте: от осветления кожи и ее увлажнения до предотвращения появления прыщей.

Против старения

Антиоксиданты, такие как ликопин и витамин С, помогают защитить клетки кожи от повреждений, вызванных свободными радикалами — основной причиной появления морщин и преждевременного старения.

Исследование, опубликованное в Международном журнале фитомедицины и фитотерапии в 2018 году, подтвердило, что употребление гуавы может замедлить процесс старения кожи.

Более того, витамин С в гуаве также стимулирует выработку коллагена, повышает эластичность и помогает коже стать упругой и молодой.

Благодаря высокому содержанию витамина С, ликопина и мощных антиоксидантов гуава, как было доказано, естественным образом улучшает здоровье кожи.

Осветление кожи

Витамин С не только является натуральным осветлителем, но и помогает уменьшить тёмные пятна и выровнять тон кожи. Он нейтрализует свободные радикалы, вызывающие тусклость, благодаря чему кожа выглядит более яркой. Регулярное использование гуавы постепенно приведёт к тому, что ваша кожа станет более яркой и здоровой.

Предотвратить появление прыщей

Природные антибактериальные и противовоспалительные свойства гуавы помогают уменьшить акне и предотвратить рост бактерий на коже.

По данным исследования 2019 года, опубликованного в журнале Journal Of Cosmetic Dermatology , средства, содержащие экстракт гуавы, эффективны в контроле жирности кожи, особенно в области лба и носа.

Кроме того, гуава помогает контролировать выработку кожного сала, предотвращая закупорку пор — основную причину появления прыщей.

Увлажняет кожу

Благодаря высокому содержанию воды и незаменимых жирных кислот, гуава способствует увлажнению и смягчению кожи, укрепляя её естественный защитный барьер. Это увлажнение не только уменьшает сухость, но и повышает эластичность, сохраняя кожу мягкой и гладкой.

Уменьшить вредное воздействие солнечного света

Негативное воздействие солнечного света является одной из основных причин повреждения кожи.

Гуава, богатая ликопеном, флавоноидами и другими антиоксидантами, помогает защитить кожу от ультрафиолетового излучения и предотвращает окислительный стресс.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology в 2019 году, гуава обладает природными солнцезащитными свойствами, помогая защищать кожу от вредного воздействия солнца.