Исследование показало, что йога помогает предотвратить распространение и рецидив рака

Практика йоги помогает сжигать калории, тонизировать мышцы, расслабляться, улучшать подвижность, уменьшать боль и имеет много других преимуществ. Недавно опубликованное исследование также обнаружило еще одно преимущество йоги. Всего 2 занятия в неделю могут помочь снизить риск распространения и рецидива рака.

Báo Thanh niên•09/07/2023

Исследование было проведено экспертами Медицинского центра Университета Рочестера в штате Нью-Йорк (США) на 502 добровольцах. Все они перенесли рак, сообщает Daily Mail (Великобритания).

Исследования показывают, что йога помогает предотвратить распространение и рецидив рака - Фото 1.

Занятия йогой два раза в неделю могут помочь снизить риск распространения и рецидива рака. Фото: SHUTTERSTOCK

Добровольцы были разделены на две группы. Первой группе не требовалось заниматься спортом, а вторая группа занималась йогой два раза в неделю в течение четырёх недель. Каждое занятие длилось 75 минут. В начале и в конце исследования проводились анализы крови для оценки уровня воспаления в организме.

Результаты анализа показали, что через 4 недели уровень воспалительных веществ в группе йоги был значительно ниже, чем в другой группе. Между тем, именно воспаление в организме является токсическим агентом, стимулирующим развитие, распространение и рецидив рака.

Таким образом, исследователи полагают, что практика йоги поможет снизить тяжесть течения рака, снизить риск его распространения и рецидива. Этот эффект можно достичь уже после 8 занятий йогой в течение 4 недель. Результаты исследования были представлены на недавно прошедшей конференции Американского общества клинической онкологии в Чикаго (США).

«Наши данные показывают, что практика йоги значительно снижает воспаление у пациентов, переживших рак. Врачам следует рассмотреть возможность назначения йоги пациентам, пережившим рак», — заключили в исследовании.

Исследования показывают, что йога помогает предотвратить распространение и рецидив рака - Фото 2.

Физические упражнения также снижают риск ранней смерти у людей, перенесших рак. Даже простая 30-минутная прогулка в день или выполнение простых дел, таких как походы по магазинам, посадка деревьев, работа в саду, может увеличить шансы на долгую жизнь. Фото: SHUTTERSTOCK

Науке давно известно о вредном воздействии воспалительных веществ на организм. Эти вещества вызывают воспалительную реакцию. Воспалительная реакция необходима для того, чтобы иммунная система могла вырабатывать лейкоциты и выделять химические вещества для уничтожения инфекций и заживления ран. Однако длительное воспаление может повреждать здоровые клетки и ткани организма и ослаблять иммунную систему.

Некоторые предыдущие исследования также показывают, что физические упражнения также снижают риск ранней смерти у людей, переживших рак. Даже простая 30-минутная ходьба в день или выполнение простых дел, таких как походы по магазинам, посадка деревьев, работа в саду, также увеличивают шансы на долгую жизнь, сообщает Daily Mail.

Источник: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-phat-hien-tap-yoga-giup-ngan-ung-thu-lay-lan-va-tai-phat-185230611235659292.htm