Каковы риски неправильного массажа шеи и плеч?

По словам доктора Фан Минь Дука, заместителя заведующего кафедрой традиционной медицины, Университета медицины и фармации, Вьетнамского национального университета в Ханое , массаж является очень популярным методом релаксации и снятия стресса, особенно при применении в области шеи и плеч. Однако неправильное или чрезмерное использование техники скручивания шеи во время массажа может привести к серьезным рискам для здоровья, даже привести к долгосрочным повреждениям и опасным для жизни рискам.

Чтобы получить максимальную пользу от массажа, необходимо выбрать правильный метод.

Доктор Фан Минь Дук сказал, что шейный отдел позвоночника имеет сложную структуру, включающую позвонки, нервы, кровеносные сосуды и диски. При слишком сильном скручивании или вытягивании шеи внезапный удар может сместить суставы между шейными позвонками; вызвать повреждение связок или мышц в области шеи; разорвать или повредить диск, что приведет к грыже диска. Эти травмы не только вызывают длительную боль, но и могут повлиять на подвижность шеи.

Кроме того, шея является домом для многих важных нервов и позвоночной артерии, которая снабжает кровью мозг. Чрезмерное скручивание шеи может сдавливать или повреждать корешки и нервы, что приводит к параличу или мышечной слабости в области плеч и рук.

«Чрезмерное скручивание шеи при неправильной технике вызывает спазм или повреждение позвоночной артерии, что снижает приток крови к мозгу, что приводит к головокружению, потере равновесия или даже инсульту», — отметил доктор Дюк.

По словам доктора Дюка, в некоторых случаях, особенно у людей с историей остеопороза, людей с историей травмы шейного отдела позвоночника, особенно у тех, у кого есть фиксирующие винты шейного отдела позвоночника или тяжелая дегенерация позвоночника, сильные техники скручивания шеи могут привести к переломам позвонков, повторным травмам и крайне опасному смещению винтов. Это состояние опасно для жизни или приводит к постоянной инвалидности.

Доктор Дык отметил, что в некоторых случаях выполнение техники тракции шеи может быть более опасным: пожилые люди или люди с заболеваниями позвоночника (спондилез, остеопороз); люди, перенесшие травмы шеи или плеч; люди с заболеваниями системы кровообращения или цереброваскулярными заболеваниями.

Чтобы избежать вышеуказанных рисков при использовании услуг массажа шеи и плеч, важно помнить следующее: четко информировать массажиста о любых травмах или хирургических вмешательствах в области шейного отдела позвоночника (если таковые имеются); выбирать опытного и хорошо обученного массажиста; не требовать и не допускать поворота шеи со слишком большой силой или под слишком большим углом.

«Если вы чувствуете боль или дискомфорт во время массажа, вам следует немедленно прекратить его. Людям, имеющим в анамнезе проблемы с шеей или позвоночником, следует проконсультироваться с врачом перед сеансом массажа», — рекомендует доктор Дюк.

Методы вытяжения шеи в массаже, если они выполняются неправильно или чрезмерно, представляют множество серьезных рисков для здоровья. Приоритет безопасности и выбор правильного метода массажа имеют важное значение для защиты тела и получения пользы от массажа. Всегда будьте осторожны и внимательно изучайте, прежде чем испытывать любую терапию, связанную с областью шеи.

Доктор Фан Минь Дук

Источник: https://thanhnien.vn/massage-co-vai-gay-khong-dung-cach-gay-ra-nhung-nguy-co-gi-185241215202052857.htm