Людям с этим заболеванием необходимо быть внимательными при занятиях спортом.

Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей:   Вредные привычки в питании, от которых следует немедленно отказаться!; Врачи указывают на «золотое» время для увеличения роста и заботы о здоровье костей ; Могут ли люди заразиться кожным грибком от кошек и собак?...

Физические упражнения могут вызвать инсульт, если у вас есть это заболевание

Новое исследование предупреждает, что физические упражнения могут стать причиной инсульта у людей с закупоркой сонных артерий.

В недавнем исследовании ученые из Технологического института Харагпура (Индия) заявили, что физические упражнения приносят пользу здоровью почти всем, но могут быть опасны для пациентов с обструкцией сонной артерии .

Физические упражнения полезны для поддержания оптимального кровотока.

В частности, группа индийских ученых обнаружила, что повышенная частота сердечных сокращений во время упражнений может вызвать инсульт у пациентов с тяжелой окклюзией сонной артерии. Однако для здоровых людей или пациентов с легкой артериальной окклюзией упражнения полезны для поддержания оптимального кровотока.

Объясняя далее, почему у пациентов с тяжелой закупоркой сонной артерии может случиться инсульт во время занятий спортом, команда объяснила, что это артерия, которая снабжает кровью ткани лица и мозга, расположенные по обе стороны шеи. Когда жир, холестерин и другие частицы накапливаются внутри стенки сонной артерии, они образуют бляшки и сужают артерию. Сужение опасно, поскольку оно ограничивает приток крови к мозгу, что может привести к недостатку кислорода в мозге и вызвать инсульт. Следующий контент этой статьи будет на странице здоровья 22 июня.

Врачи указывают на «золотое» время для увеличения роста и заботы о здоровье костей

Скелет играет очень важную роль, не только помогая поддерживать все тело, но и защищая внутренние органы. Уделяя внимание здоровью костей с раннего возраста, вы сможете увеличить свой рост и уменьшить беспокойство о болезнях костей и суставов в старости.

Доктор Нгуен Фой Хиен (Больница Университета медицины и фармацевтики Хошимина - Филиал 3) сказал, что здоровье костей и суставов играет важную роль на всех этапах жизни. Внедрение здорового питания и образа жизни с юных лет поможет вам максимально увеличить свой рост, а также поможет вашим костям стареть медленнее и оставаться здоровыми в долгосрочной перспективе.

Людям необходимо выбирать правильные упражнения, чтобы избежать негативного воздействия на кости.

По словам доктора Хиена, наиболее благоприятный возраст для полного развития костей — до 20-22 лет. В частности, до 20-22 лет — это период, когда формирование костей наиболее доминирует. Развитие костей на этой стадии имеет два пика: до 1 года и до 12-14 лет.

В течение первых 2 лет жизни организм растет очень быстро, крупные кости становятся длиннее. В течение последующих 10-12 лет ежегодный темп роста костей остается довольно высоким, составляя в среднем около 2,2% у мужчин и 1,9% у женщин. Соответственно, в среднем каждый год человек до 14 лет может набирать 130-160 мг костного кальция.

С 20-25 лет рост костей начинает замедляться. Годовой темп роста костей составляет всего около 0,5-1%. У женщин старше 20 лет, у мужчин старше 22 лет эпифизарный хрящ будет кальцинироваться, закрывая концы костей. Поэтому с этого возраста рост больше не может увеличиваться. К 25 годам рост роста полностью прекратится. Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице здоровья 22 июня.

Вредные привычки во время обеда, от которых следует немедленно избавиться!

Многие люди следят за своим питанием, но не обращают внимания на свои пищевые привычки.

Пищевые привычки оказывают огромное влияние на здоровье. Существуют привычки, которые постепенно увеличивают риск опасных для жизни заболеваний .

Пищевые привычки оказывают огромное влияние на здоровье. Существуют привычки, которые постепенно увеличивают риск опасных для жизни заболеваний.

Вот несколько привычек, связанных с обедом, которые вам следует изменить немедленно.

• Пропустите завтрак и съешьте большой обед
• Возвращаюсь к работе сразу после обеда.
• Пейте меньше воды
• Откажитесь от перекусов в середине приема пищи
• Жрать
• Нерегулярные часы обеда
• Регулярное употребление закусок и обработанных продуктов на обед
• Пейте чай и кофе во время обеда.
• Ешь слишком быстро
• Не уделяя особого внимания питанию
• Никаких планов на обед.
• Отсутствие сбалансированного питания

Вредные привычки в еде снижают потребление питательных веществ. Организм не получает необходимые витамины и минералы для правильного функционирования. Нерегулярные привычки в еде влияют на пищеварительную систему, что может привести к дисбалансу желудочной кислоты. Эти симптомы, которые могут показаться незначительными и обычными, приводят к серьезным осложнениям. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mac-benh-nay-can-chu-y-khi-tap-the-duc-185230621205906875.htm