Этот фрукт полезен для здоровья, как зелёный, так и спелый. Японцы считают его продуктом долголетия. Маринованный в уксусе, он на удивление хорош.

GĐXH – Этот фрукт, как зелёный, так и спелый, очень полезен для здоровья. Японцы до сих пор считают его продуктом долголетия. Маринованный в уксусе, он на удивление хорош, и вам стоит попробовать его ниже.

Маринованные бананы — очень полезная еда. Этот здоровый способ питания зародился в Японии. За 47 лет употребления этого напитка приглашенный профессор Сёко Мураками (82 года), работающая в Женском университете Фукуоки (Япония), поделилась с прессой, что её здоровье значительно улучшилось. Она меньше чувствует усталость, реже простужается и значительно улучшилась её хроническая запорная система...

Бананы, как зелёные, так и спелые, очень полезны для здоровья. Благодаря своему сладкому, натуральному вкусу, бананы обладают множеством полезных для здоровья питательных веществ, поэтому их любят многие. Японские врачи утверждают, что употребление бананов, замоченных в уксусе, может принести много пользы, например, снизить артериальное давление, контролировать уровень сахара в крови и улучшить работу пищеварительной системы. Уксус содержит лимонную кислоту, которая ускоряет метаболизм сахара и липидов в организме, препятствуя накоплению жира.

Маринованные бананы — это здоровый способ питания, пришедший к нам из Японии.

По словам доцента, доктора Нгуен Тхи Лам, бывшего заместителя директора Национального института питания, 100 г спелых бананов содержат 74 г воды, 1,5 г белка, 0,4 г органических кислот, 22,4 г глюцида и 0,8 г целлюлозы, что составляет 100 калорий. Содержание глюцида в спелых бананах очень велико: он представлен глюкозой (20%), фруктозой (1,5%) и сахарозой (65%) – натуральными сахарами, которые легко усваиваются и обеспечивают организм большим количеством энергии.

Бананы, широко используемые в медицине, – это плантайны. Спелые плантайны успокаивают и способствуют регенерации кожи на ранах при язвенном колите, а также помогают при расстройствах кишечника и желудка, особенно при острой и хронической диарее, запорах и т. д.

Бананы также являются ингредиентом таких блюд, как салаты, рагу, подаются с тостами, печеньем...

Как замочить бананы в уксусе

Ингредиент:

+ 100 г спелого банана

+ 200 мл уксуса

+ 100 г тростникового или коричневого сахара.

Изготовление:

Очистите бананы и нарежьте их кусочками толщиной около 2–3 см. Затем положите бананы в стеклянную банку, залейте уксусом и посыпьте сахарным песком. Поставьте банку в микроволновую печь примерно на 40 секунд при мощности 500 Вт.

Достаньте стеклянную банку, дайте смеси остыть, затем закройте крышку. Храните смесь при комнатной температуре или в холодильнике, чтобы использовать её постепенно.

Как эффективно использовать маринованные бананы для здоровья

Эксперты рекомендуют употреблять банановый уксус за несколько минут до еды для стимуляции пищеварения. Рекомендуемая дозировка — 1 столовая ложка бананового уксуса на воду. Людям с повышенным артериальным давлением, желающим снизить давление, следует пить его вечером. Рекомендуется разбавлять водой, разбавляя водой.

Хотя маринованные бананы полезны для здоровья, следует избегать их чрезмерного употребления. Людям с язвой желудка, двенадцатиперстной кишки и т.д. следует избегать их употребления. Для эффективного использования и сохранения здоровья лучше проконсультироваться с врачом.

Кроме того, если вы едите бананы напрямую, эксперты рекомендуют ограничить потребление других сладких продуктов. Употребляйте бананы за 15 минут до еды или за 45–60 минут до тренировки, чтобы насытить организм необходимыми питательными веществами и при этом поддерживать оптимальный вес.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-du-xanh-hay-chin-deu-tot-cho-suc-khoe-duoc-nguoi-nhat-ban-coi-la-mon-an-truong-tho-dem-ngam-giam-tot-den-bat-ngo-172241031101248959.htm