Проблемы с мочевыводящими путями могут быть неприятными и даже болезненными. Они особенно распространены в летние месяцы. К распространённым заболеваниям мочевыводящих путей относятся инфекции мочевыводящих путей. , камни в почках и цистит, по данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания).
Хорошим способом профилактики инфекций мочевыводящих путей летом является употребление большого количества воды.
Инфекции мочевыводящих путей являются наиболее распространёнными инфекциями мочевыводящих путей, возникающими при попадании бактерий в мочевыводящие пути и вызывающими воспаление. Камни в почках образуются при повышении концентрации минералов, таких как кальций и мочевая кислота, в моче.
Тем временем, Цистит — это состояние, при котором в мочевом пузыре размножаются вредные бактерии, приводящие к инфекции.
Чтобы избежать проблем с мочевыводящими путями, людям необходимо применять следующие методы:
Пейте достаточно воды
В жаркую погоду важно пить достаточное количество воды. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, повышению концентрации мочи и повышению риска инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.
Для профилактики этого заболевания необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. В зависимости от физического состояния, проблем со здоровьем и физической активности может потребоваться большее количество воды.
Избегайте кофеина и алкоголя
Такие напитки, как кофе, чай и алкоголь, обладают мочегонным эффектом, что приводит к усиленному выведению воды из организма и способствует обезвоживанию. Поэтому эксперты в области здравоохранения рекомендуют ограничить их употребление. Если вы всё же пьёте их, необходимо уделять внимание правильному восполнению водного баланса.
Соблюдайте правила гигиены
Хорошая гигиена также является важным шагом в профилактике заболеваний мочевыводящих путей летом. Например, после купания в море или бассейне следует промывать рот пресной водой, чтобы избежать раздражения мочевыводящих путей солью, песком или хлором.
Избегайте использования химических средств в области гениталий, поскольку они могут нарушить естественный баланс бактерий и повысить риск возникновения инфекций мочевыводящих путей.
При инфекции мочевыводящих путей, помимо приема лекарств, можно применять некоторые меры в домашних условиях. Один из наиболее эффективных способов — увеличить прием витамина С. Витамин С повышает кислотность мочи, помогая уничтожать бактерии и предотвращать инфекции мочевыводящих путей, сообщает Medical News Today.
Ссылка на источник
Комментарий (0)