Можно ли людям с болями в костях и суставах есть морепродукты?

Я люблю морепродукты, но у меня часто болят суставы. Стоит ли мне есть морепродукты? (Тран Хуэй, Ханой )

Отвечать:

Морепродукты (крабы, устрицы, улитки, осьминоги, моллюски, рыба и т. д.) — любимая многими еда. Из них можно приготовить множество вкусных блюд. Морепродукты очень богаты питательными веществами и полезны для здоровья.

Однако не всем следует употреблять эти продукты в больших количествах, в том числе людям с болями в костях и суставах. Боль в костях и суставах может возникнуть у людей с подагрой, артритом, остеоартритом, гиперурикемией...

Морепродукты содержат большое количество пуринов. Пурины являются причиной подагры и боли в суставах. Поэтому пациентам не следует употреблять много продуктов, богатых пуринами, таких как морепродукты.

Кроме того, креветки, крабы, устрицы... также содержат много цинка. У людей с подагрой, артритом и повышенным потреблением цинка может разрушаться суставной хрящ, вызывая боль, отёк и скованность.

Вы можете употреблять морепродукты в рекомендуемых количествах по рекомендации специалиста для облегчения симптомов. Некоторые натуральные эссенции, такие как мембрана яичной скорлупы, неденатурированный коллаген 2 типа, гидролизованный коллагеновый пептид, корень куркумы, хондроитинсульфат... помогают облегчить боль при остеоартрите, артрите и ревматоидном артрите. Эти питательные вещества также защищают синовиальную оболочку, способствуют регенерации хряща, повышают прочность и гибкость суставов.

Если боли в суставах сильные и продолжительные, следует обратиться к специалисту для своевременного лечения.

Доктор Тран Тхи Тра Фыонг
Система клиник питания Nutrihome

Читатели задают здесь вопросы о питании, на которые врачи могут ответить.

Ссылка на источник