Тактика сокрытия ветра от нового чемпиона марафона VnExpress Куинёна

Проходя по ветру среди лидирующей группы почти всю гонку, Фам Нгок Фан сберег свои силы, чтобы на последних километрах обогнать соперника и выиграть VnExpress Marathon Quy Nhon 2023.

Утром 11 июня в Куинёне гонка стала свидетелем впечатляющего финиша действующего чемпиона Ле Ван Туана и Фам Нгок Фана. Спортсмены боролись за каждый метр, не давая сопернику возможности обойти их. В итоге Нгок Фан финишировал первым, всего на несколько секунд опередив Ван Туана.

Фам Нгок Фан пересекает финишную черту. Фото: VM

Бегун команды Биньтхуан был переполнен эмоциями, впервые одержав победу на марафоне VnExpress, обойдя сильных соперников, и думал, что ему придётся финишировать вторым, как и в двух предыдущих турнирах. Он сказал, что вложил 200% своих сил и духа, чтобы добиться этого результата. Необычайно сильный ветер стал препятствием для спортсменов. Поэтому он применил тактику «скрытия от ветра» с самого старта, бежав только в лидирующей группе, стараясь не отставать слишком далеко. Такой опыт он приобрёл за 8 лет профессиональной карьеры в команде Биньтхуан.

Эта победа не только помогла Нгоку Фану попасть в список чемпионов марафона VnExpress, но и создала психологический настрой перед предстоящим турниром, который он посетит в Таиланде.

Ле Ван Туан (91059) выбежал вперед, заблокировав ветер для Фам Нгок Фана на мосту Тхи Най.

Начав бегать марафон позже большинства своих друзей, Нгок Фан сказал, что ему пришлось проявить упорство и регулярно тренироваться, чтобы избежать травм и поддерживать форму. «Я следую программе тренировок, но если я сделаю всего один-два перерыва, то могу порвать мышцы на следующей тренировке. Когда я травмирован, я ничего не могу делать, и моя форма может легко ухудшиться», — сказал чемпион.

Признавая, что погода в Куинёне похожа на погоду в Биньтхуане, бегун-мужчина получает преимущество, поэтому он не тратил много времени на тренировки и подготовку к марафону VnExpress. Однако Нгок Фан очень обеспокоен своим питанием. Он регулярно добавляет фрукты и категорически не употребляет коктейли за несколько дней до забега.

Нгок Фан начал бегать в 8 классе и получил профессиональную подготовку в 20 лет в спортивной школе Бинь Туан. В то время он учился в Университете физического воспитания и спорта города Хошимин. Сильные стороны этого бегуна – дистанции 5, 10 и 21 км. В прошлом году Нгок Фан начал участвовать в полных марафонах, и это его третий забег, а также первый чемпионский титул, после победы над четырьмя грозными соперниками: Нгуеном Ван Лонгом, Ле Ван Туаном, Ли Фи Хай и Чыонг Ван Тамом.

Тренеры увидели во мне потенциал на длинных дистанциях, поэтому нацелили меня на 21 и 42 км, чтобы бороться за медали. На последних метрах я постоянно оглядывался, чтобы посмотреть, как далеко пробежал Ле Ван Туан. Мне повезло, и я был рад стать новым чемпионом турнира.

Тренируясь и выступая за район с таким слабым беговым движением, как Биньтхуан, Нгок Фан не унывал. Он решил остаться в родном городе, не выбирая другую команду для саморазвития. В этом году Фам Нгок Фан планирует принять участие в нескольких международных турнирах, чтобы проверить свои силы. VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 станет для него испытанием, позволяющим уверенно преодолевать новые препятствия.

Тхань Тху

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/chien-thuat-nup-gio-cua-nha-tan-vo-dich-vnexpress-marathon-quy-nhon-4616105.html