Солнечные ожоги могут варьироваться от легкого покраснения (ожоги первой степени) до образования волдырей (ожоги второй степени).
Меланин — самый важный пигмент для вашей кожи. Помимо определения цвета волос, глаз и кожи, меланин также помогает бороться с бактериями и балансировать температуру тела, защищая кожу от воздействия солнечного света, ограничивая риск вредного излучения; этот пигмент также помогает регулировать процесс старения, уменьшая истирание кожи.
Шелушащаяся кожа может быть очень уязвима к солнечному свету в течение нескольких недель.
Меланин работает, затемняя незащищенную кожу, подверженную воздействию солнца. У людей с низким содержанием меланина длительное незащищенное воздействие солнца может привести к тому, что клетки кожи станут красными, опухшими и болезненными, что приведет к солнечному ожогу. В течение нескольких дней организм может начать самоисцеляться, отшелушивая верхний слой поврежденной кожи, чтобы удалить поврежденные клетки. Сильный солнечный ожог может заживать в течение нескольких дней.
Очищенная кожа может быть очень уязвима к солнечным лучам в течение нескольких недель. Наиболее распространенными осложнениями солнечных ожогов являются вторичная инфекция, постоянные темные пятна и значительно повышенный риск рака кожи. Солнечный ожог ускоряет старение кожи и является основной причиной большинства случаев базальноклеточной карциномы, плоскоклеточной карциномы и меланомы, самой опасной формы рака кожи.
Некоторые меры по уходу за кожей, получившей солнечный ожог
Охлаждение : Ограничьте воздействие солнечного света до тех пор, пока симптомы солнечного ожога полностью не исчезнут. Прикладывайте прохладные или холодные компрессы к пораженному участку кожи.
Увлажняйте кожу : пока кожа еще влажная после охлаждения, нанесите на обожженную область мягкий увлажняющий крем. Гель алоэ вера также может успокоить незначительные ожоги и считается безопасным при солнечных ожогах.
Уменьшите воспаление : Ваш врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для уменьшения воспаления и боли. Продолжайте применять прохладные компрессы, чтобы уменьшить дискомфорт, носите свободную, мягкую, дышащую одежду, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи, и полностью избегайте солнца, пока ваш солнечный ожог не заживет.
Важно проводить пероральную регидратацию.
Пополняйте запасы жидкости и электролитов : Когда вы обгораете на солнце, ваша кожа обезвоживается. Важно восполнять запасы жидкости, употребляя жидкости, включая воду, сок и спортивные напитки, которые восполняют электролиты, сразу после повреждения кожи и даже после того, как она начинает заживать.
Ограничьте выход из дома с 10:00 до 16:00.
Избегайте пребывания на солнце между 10:00 и 16:00. В эти часы ультрафиолетовые лучи наиболее сильны, поэтому постарайтесь запланировать мероприятия на свежем воздухе на другое время. Если это невозможно, ограничьте время пребывания на солнце, по возможности ища тень.
Избегайте солнечных ванн: загар не снижает риск солнечных ожогов. Поэтому вам все равно следует наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
Используйте солнцезащитный крем: используйте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра или бальзам для губ с SPF не менее 30, даже в пасмурные дни. Средства широкого спектра защищают от ультрафиолетовых лучей A (UVA) и ультрафиолетовых лучей B (UVB). Примерно за 30 минут до выхода на улицу обильно нанесите солнцезащитный крем на чистую сухую кожу. Закройте все открытые поверхности кожи, кроме век, за исключением век. Если вы используете спрей-солнцезащитный крем, распылите его на руки, а затем вотрите в кожу. Это поможет избежать вдыхания продукта.
Когда вы на улице, другие предметы, такие как зонтик или широкополая шляпа, могут защитить вас в дополнение к солнцезащитному крему. Темная одежда обеспечивает лучшую защиту. Носите солнцезащитные очки, когда вы на улице, желательно, чтобы они плотно прилегали к лицу. Выбирайте солнцезащитные очки, которые блокируют как UVA, так и UVB лучи...
Когда следует обратиться к врачу
- Тяжелые ожоги с образованием волдырей большой площади.
- Волдыри появляются на лице, руках или половых органах.
- Сильный отек обожженной солнцем кожи.
- Имеются признаки инфекции, такие как гнойные волдыри или красные полосы.
- Боль в области волдырей, которая усиливается, головная боль, спутанность сознания, тошнота, лихорадка или озноб.
- Боль в глазах или изменение зрения.
Ссылка на источник
Комментарий (0)