Являются ли тесты на старение точными?

Эксперты из США утверждают, что методы определения биологического возраста не дают полной картины здоровья и не имеют клинической значимости.

Доктор Кара Фицджеральд, эксперт по эпигенетике и старению и автор книги «Younger» , объясняет, что биологический возраст — это скорость физического старения, а хронологический — количество прожитых лет. Ваш фактический возраст постоянно увеличивается, но биологический возраст можно уменьшить с помощью определённых медицинских мер или здорового образа жизни. Например, некоторым людям хронологический возраст составляет 50 лет, а биологический — 45.

Чтобы определить биологический возраст, люди покупают тест-наборы стоимостью в сотни долларов и проверяют образцы слюны, клеток крови, крови или мочи. Используя аналогичные методы, исследователи также смогли определить возраст диких белых медведей, слонов, зебр, лошадей и более 100 других млекопитающих.

Все тесты основаны на измерении химических маркеров в ДНК. Эти маркеры меняются со временем, реагируя на воздействие окружающей среды и биологических факторов, образа жизни или генетики. По сути, тест позволяет измерить степень и скорость старения человека. Однако профессор Стив Хорват из Калифорнийского университета (UCLA) заявил, что эти тесты носят исключительно справочный характер.

В 2011 году профессор Хорват опубликовал новаторское исследование, показывающее, что химические вещества в слюне человека можно анализировать для мониторинга состояния здоровья.

«В то время странным изобретением было собирать слюну в пробирку и измерять биологический возраст, но исследователи проигнорировали это», — сказал он.

Более десяти лет спустя множество компаний инвестировали в эту область, обещая измерять биологический возраст с помощью анализов крови или слюны.

«Здорово видеть, как это воплощается в жизнь. Но есть также опасность, что что-то станет настолько популярным, прежде чем будет научно доработано. Вот что меня беспокоит», — сказал Хорват.

Измерение биологического возраста пока не имеет клинического значения. Фото: Freepik — Измерение биологического возраста пока не имеет клинического значения. Фото: *Freepik*

Фактически, определение биологического возраста не даёт полной картины здоровья человека. На биологический возраст также влияют такие показатели, как артериальное давление, вес, уровень холестерина и сахара в крови.

По его словам, тест GrimAge позволяет точнее предсказать продолжительность жизни и смертность. Он измеряет химические изменения в 1030 различных фрагментах ДНК, давая приблизительное представление о скорости старения. Но даже GrimAge не может быть использован для измерения смертности.

Тесты на биологический возраст обычно рассчитывают ожидаемую продолжительность жизни человека на момент измерения, что означает, что они достоверны только в том случае, если человек не изменит свой образ жизни в будущем. В настоящее время эти тесты не имеют большого клинического значения. Но Хорват надеется, что когда-нибудь врачи смогут определять биологический возраст пациента и рекомендовать препараты или методы лечения для увеличения продолжительности жизни.

По его словам, тем, кто хочет улучшить своё здоровье и прожить дольше, следует сосредоточиться на простых привычках, эффективность которых научно доказана и которые замедляют процесс старения. Он рекомендует бросить курить, увеличить потребление овощей, заниматься спортом и вести образ жизни, способствующий снижению хронического воспаления.

Он также призывает людей употреблять меньше сахара и шоколада и перейти на рацион, богатый орехами.

Тхук Линь (по словам инсайдера )

Ссылка на источник