Последняя практика Киптума

Во время этой тренировки Киптум был полон энергии и сохранял высокий уровень концентрации. Тренер Нахашон Кибон в какой-то момент попросил Кенийца сбавить темп, но тот настоял, что хочет закончить забег как можно лучше.

Именно тогда Киптум пробежал 11,2 мили (18,8 км) в рамках забега на 34,5 км (21 миля). Фартлек — это, по сути, метод тренировки, основанный на случайных изменениях скорости, когда всплески быстрого бега чередуются с более медленными восстановительными пробежками.

Киптум (в центре) стоит с тренерами Нахашоном Кибоном (слева), Николасом Чемогосом (справа) и двумя другими иностранными спортсменами после тренировочного забега на 35 км 8 февраля 2024 года. Фото: Nation

После тренировки утром 8 февраля Кибон дал спортсменам отдохнуть, а затем перегруппировал их в более крупные группы для следующей тренировки 13 февраля. «Обычно тренируются три тренера, включая меня, Жерве Хакизиману и Николаса Чемогоса. Когда тренируется большая группа, мы делимся на три команды и составляем план», — рассказал Кибон Nation Sport утром 12 февраля, после того как Киптум погиб в автокатастрофе в районе Каптагат.

Тренер рассказал, что Киптум настоял на том, чтобы сделать фото на память после тренировки утром 8 февраля. «Киптум сказал мне: „Ты мне очень помог. Давай сделаем несколько снимков вместе“, добавив, что „фотографии — это бесценные сокровища, которые помогут мне запомнить каждого“. Я согласился, и мы сделали несколько снимков».

11 февраля Киптум и 37-летний тренер Хакизимана погибли на месте, когда автомобиль потерял управление, съехал с дороги и упал в кювет примерно в 60 метрах от места происшествия, прежде чем врезаться в большое дерево на шоссе Эльгейо-Мараквет-Равин в районе Каптагат. В машине также находилась женщина по имени Шарон Чепкуруи Косгей — единственная выжившая, которая была доставлена в больницу при ипподроме.

«Оглядываясь назад, я до сих пор удивляюсь, почему Киптум настоял на том, чтобы сделать фотографию после тренировки в четверг», — добавил Кибон. «Невероятно, как всё обернулось. Киптум очень благодарен тренерам, которые помогали ему во время тренировок. Мы обещали, что всегда будем готовы и подготовим каждого спортсмена к предстоящим соревнованиям».

В тренировочную группу Киптума входят и другие элитные спортсмены, такие как Тимоти Киплагат — товарищ по кенийской команде по марафону, Эдвард Честерек — 17-кратный чемпион NCAA в составе Университета Орегона, Кэролайн Чепквони и Юнис Чебичии — серебряные призеры в беге на 10 000 м на Азиатских играх 2018 года и чемпионате Азии по легкой атлетике 2015 года.

Утром 12 февраля Кибон собрал группу, чтобы отправиться в Элдорет и осмотреть тело Киптума в морге больницы Рейскорса.

Хонг Дуй

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/buoi-tap-cuoi-cua-kiptum-4711272.html