4 признака нестабильности, предупреждающие о проблемах с кишечником

Когда количество полезных бактерий в кишечнике уменьшается, вредные бактерии начинают процветать. Поскольку здоровье кишечника сильно влияет на физическое здоровье, организм будет испытывать некоторые симптомы, такие как усталость и акне.

Кишечник считается вторым мозгом, потому что если он нездоров, это влияет на весь организм. Эксперты говорят, что плохое здоровье кишечника может проявляться во многих различных проблемах со здоровьем, помимо обычных проблем с пищеварением, согласно веб-сайту о здоровье Healthline (США).

Нездоровый кишечник может вызвать проблемы с кожей, такие как высыпания, раздражение и зуд.

Наша пищеварительная система начинается ото рта и заканчивается анусом. Основная функция пищеварительной системы — прием пищи, переваривание, всасывание питательных веществ и выведение отходов. Поэтому, если пищеварительная система не функционирует должным образом, это повлияет на многие другие функции организма.

Проблемы со здоровьем, свидетельствующие о плохом состоянии кишечника и на которые людям следует обратить внимание, включают:

Проблемы с кожей

Растущее количество научных данных выявило связь между плохим здоровьем кишечника и проблемами кожи, такими как акне, псориаз и экзема. Эти состояния могут сделать кожу болезненной, склонной к инфекциям и чрезвычайно зудящей, вплоть до кровотечения.

Потому что когда кишечник нездоров, он будет пропускать белки из кишечника в кровь. Организм будет воспринимать эти белки как чужеродные агенты, и иммунная система запустит воспалительную реакцию, что приведет к проблемам с кожей, таким как акне, раздражение и зуд.

Усталый

Люди, которые хронически устали или истощены, часто имеют дисбаланс в микробиоте кишечника. Эти микроорганизмы в основном представляют собой бактерии, грибки и вирусы.

Увеличение веса

Исследования показывают, что существуют большие различия в микробиоте кишечника у людей с ожирением и худых людей. Люди, которые придерживаются диеты с высоким содержанием жиров и белого крахмала, будут способствовать росту определенных кишечных бактерий. Эти бактерии повышают риск ожирения, а также вызывают воспаление в кишечнике. В результате они более подвержены расстройствам пищеварения.

Перепады настроения

Нездоровый кишечник может влиять на ваше настроение, увеличивая риск стресса, беспокойства и депрессии. Чтобы улучшить здоровье кишечника, вам следует снизить уровень стресса, есть медленно, тщательно пережевывать пищу и есть много овощей, фруктов и продуктов, которые могут дополнять пробиотики, например, йогурт, соленья или кимчи, согласно Healthline .

Источник: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm