인도 구루그램 CK 비를라 병원의 투샤르 타얄 박사는 당뇨병 환자는 고온이 혈당 수치에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 한다고 말했습니다.
영양학자이자 당뇨병 전문가인 쿠슈부 자인 티브레왈라(인도)는 당뇨병 환자는 일반인보다 더 빨리 탈수 증상을 겪고 열사병에 걸릴 가능성도 더 높다고 강조합니다.
정기적으로 혈당 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다.
이는 주로 혈관과 신경 손상 등 당뇨병 합병증으로 인해 땀샘에 영향을 미쳐 신체가 효과적으로 냉각되지 않기 때문입니다. 장기적인 신장 손상 또한 이러한 현상에 영향을 미칩니다. 따라서 당뇨병 환자는 여름철에 특히 시원하게 유지해야 합니다.
메트로폴리스 헬스케어(인도)의 시바니 람찬드란 박사는 고혈당이 소변량을 증가시켜 탈수를 심화시킨다고 말했습니다. 인디언 익스프레스 에 따르면, 고온은 신체의 인슐린 사용 방식에도 영향을 미쳐 정기적으로 혈당 수치를 측정하지 않으면 혈당 수치가 변동할 수 있습니다. (인도) .
충분한 물과 과일을 보충해야 합니다
더운 날씨에 당뇨병 환자를 위한 팁
식단에 주의하세요: 하루에 최소 1.5~2리터의 물이나 액체를 마시세요.
오이, 상추, 토마토, 수박, 코코넛 워터, 감귤류 또는 혼합 녹색 주스와 같이 수분이 풍부한 음식을 섭취하세요.
정기적으로 혈당 수치를 모니터링하세요.
소변 색깔에 주의하세요. 맑거나 약간 노랗게 나와야 합니다. 색이 진하면 물을 더 많이 마셔야 한다는 뜻입니다.
알코올 섭취를 줄이고, 차와 커피도 너무 많이 마시지 마세요.
하루 중 시원한 시간에 운동하세요.
햇빛 아래로 나갈 때는 헐렁한 옷, 모자, 안경, 자외선 차단제를 착용해야 합니다.
람찬드란 박사는 이뇨제나 혈압약 등 다른 질환 치료에 사용되는 일부 약물도 배뇨량 증가로 인한 탈수를 유발할 수 있다고 말했습니다. 인디언 익스프레스 에 따르면, 합병증을 예방하려면 이 점을 잘 관리해야 합니다 .
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