グアバは非常に健康的な果物として知られていますが、グアバの葉にも多くの効能があることを知っている人はあまりいません。多くの人がグアバの葉を煮出して飲んでいますが、この水は誰もが飲めるわけではありません。以下では、グアバの葉水の効果と、グアバの葉水を飲んではいけない人についてご紹介します。
グアバの葉の健康効果
Medlatec総合病院のウェブサイトの記事には、BSCKIによる医療相談が掲載されています。Duong Ngoc Van氏は、グアバの葉水には以下のような効果があると指摘しています。
グアバの葉は下痢の治療に効果がある
グアバの葉の一般的な効能の一つは、下痢止めとして知られています。その主な理由は、グアバの葉と若い芽にタンニンや、黄色ブドウ球菌や大腸菌の活性を抑制する抽出物が含まれているためです。
そこから、下痢の症状を軽減するのに役立ちます。さらに、若いグアバの葉を使用すると、腸の粘膜を引き締める効果も得られます。
グアバの葉を使って下痢を止めるのはとても簡単です。洗ったグアバの若い芽を3～5個食べるか、グアバの葉を煮出して1日に何度も飲むだけです。効果を最大限に引き出すには、食事の約15分前に飲むのが最適です。
血糖値を安定させる
グアバの葉にはどのような健康効果があるのでしょうか？グアバの葉は血糖値とインスリン抵抗性をコントロールするのに効果的であることは、あまり知られていないかもしれません。そのため、グアバの葉は糖尿病の人にとって非常に良い効果をもたらします。
がんリスクを予防する
グアバの葉には抗酸化物質が含まれており、がん細胞の形成原因となるフリーラジカルの生成を抑える効果があります。特に、リコピンは乳がんや前立腺がんの予防と治療に非常に効果的です。
減量
女性に人気のグアバの葉のもう一つの効果は、減量をサポートすることです。研究によると、グアバの葉は体内のデンプンの摂取量を減らし、糖代謝を促進することが示されています。
したがって、女性は体型を改善するために、グアバの葉茶、グアバの葉ジュース、またはフルーツジュースとブレンドしたグアバの葉ジュースを使用することができます。
口腔の健康を改善する
グアバの葉の健康効果についてまだ疑問に思っているなら、次の答えは、おそらくあなたが知らないでしょう。それは、歯茎と歯の健康を改善することです。
グアバの葉水は健康にとても良い
グアバの葉には収斂作用があり、歯を引き締め、歯茎の痛みを和らげる効果があることが主な理由です。使用方法も非常に簡単で、洗って砕いた新鮮なグアバの葉を使うだけです。
しばらくすると、歯と歯茎の痛みは和らぎます。この方法を定期的に行うことで、歯茎の炎症や感染症も大幅に改善されます。
グアバの葉茶のその他の効果：
- 神経系を落ち着かせ、睡眠の質の向上に役立ちます。
- グアバの葉にはビタミン C と鉄分が豊富に含まれており、咳や風邪を治し、体の抵抗力を高めます。
- 気管支炎の治療をサポートします。
- 痛風の治療をサポートします。
- グアバの葉にはヒスタミンの放出を防ぐ力があり、アレルギー症状の抑制と治療をサポートします。
- 月経時の腹痛を軽減します。
グアバの葉水を飲んではいけない人
タンニエン紙は、ホーチミン市医科大学伝統医学科講師の専門医フイン・タン・ヴー氏の言葉を引用し、グアバの葉には健康に多くの効能と良い効果があるが、グアバの葉を使用する際には以下の点にも注意する必要があると述べている。
- グアバの葉は適度に摂取してください。過剰摂取は副作用やアレルギーを引き起こす可能性があります。
- グアバの葉に含まれるエキスは皮膚への刺激を引き起こす可能性があるため、湿疹のある方はグアバの葉の使用に特に注意が必要です。慢性心血管疾患、骨粗鬆症、腎臓関連疾患を患っている方は、グアバの葉を使用する前に医師にご相談ください。
- 西洋医学による治療中にグアバの葉を使用すると、一部の薬の効果が減弱する可能性がありますので、注意して使用する前に医師に相談してください。
上記に該当する方はグアバの葉水を飲まないでください。
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