安価で手に入りやすいハーブで胃潰瘍を軽減

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Giảm loét dạ dày bằng thảo mộc rẻ tiền, dễ kiếm - Ảnh 1. — 消化性潰瘍は今日よく見られる消化管疾患です - イラスト写真

中央軍事病院（第108軍病院）の高官治療研究所のヴー・ティ・レー医師は、消化性潰瘍は胃や十二指腸（小腸の最初の部分）の内壁に形成される潰瘍であると語った。

この症状は、多くの場合、ヘリコバクター・ピロリ菌（H.pylori）または非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の長期使用によって引き起こされます。

いくつかの自然療法は、胃潰瘍の症状を軽減し、治療をサポートします。具体的には以下のとおりです。

植物性抗酸化物質（フラボノイド）

フラボノイドを含む食品としては、リンゴ、ブルーベリー、カリフラワー、ブロッコリー、エンドウ豆、緑茶などがあります。

フラボノイド（バイオフラボノイドとも呼ばれる）は、多くの果物、野菜、飲料に含まれる天然化合物です。胃の内壁を保護し、ピロリ菌の増殖を防ぎます。フラボノイドは炎症を抑え、粘膜細胞を損傷から守ります。

十分なフラボノイド摂取を確保する最良の方法は、毎日新鮮な果物や野菜をたくさん食べることです。

プロバイオティクス

プロバイオティクスを含む食品としては、ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなどがあります。

プロバイオティクスは、腸内細菌叢のバランスを整え、消化を助け、腸の健康を促進する有益な細菌です。

研究によると、プロバイオティクスはピロリ菌を除去し、潰瘍治療の効果を高めることが示されています。プロバイオティクスは胃の微生物叢のバランスを整え、炎症を軽減するのに役立ちます。

ハニー

蜂蜜は抗菌作用の強い天然成分で、その酵素と抗炎症作用によりピロリ菌と戦い、胃潰瘍の治癒を促進します。

使用方法：純粋なハチミツ小さじ2杯を200mlのぬるま湯に混ぜます。早朝または就寝前にお召し上がりください。毎日継続してお飲みください。

ニンニク

ニンニクにはアリシンという化合物が含まれており、強い抗菌作用があり、ピロリ菌の増殖を抑制する効果があるとされています。生ニンニクを食べたり、ニンニクのサプリメントを食事に取り入れたりすると、胃潰瘍のリスクを軽減できる可能性があります。

使用方法：生ニンニク2～3片を毎日食べるか、ニンニクとハチミツを混ぜて以下の方法でお召し上がりください。生ニンニク15gを用意し、皮をむいて潰し、ガラス瓶に入れます。純粋なハチミツ100mlを注ぎ、蓋をしっかり閉めて涼しく乾燥した場所に約3週間置いてください。

朝晩、蜂蜜とニンニクを小さじ1杯ずつお湯に混ぜるか、ニンニク2～3片を蜂蜜に浸し、噛んで飲み込みます。

甘草

甘草、特に脱グリチルリチン化形態（DGL）は、胃潰瘍の治療に人気の自然療法で、胃粘液の生成を促進し、内壁に自然な保護層を作ります。

研究によると、DGL リコリスは潰瘍のサイズを縮小し、胃酸から胃の内壁を保護するのに役立つ可能性があることが示されています。

使用方法：乾燥甘草3～5gを用意し、汚れをきれいに洗い落とします。甘草を鍋に入れ、熱湯500mlを加えます。沸騰したら火を弱め、約10分間煮ます。甘草のかすを取り除き、濾して数回に分けて、1日を通してお飲みください。

Giảm loét dạ dày bằng thảo mộc rẻ tiền, dễ kiếm - Ảnh 2. — ウコンは胃潰瘍の症状を軽減し、治癒を促進する効果がある - イラスト写真

ターメリック

ウコンには、強力な抗炎症作用と抗菌作用を持つ化合物であるクルクミンが含まれています。ウコンは胃潰瘍の症状を軽減し、治癒を促進する可能性があります。

使用方法：ターメリックパウダーとハチミツを1:1の割合で温水に混ぜます。よくかき混ぜて、毎食前にお飲みください。効果を実感するには、1日3回、2週間続けてお飲みください。

アロエベラ

アロエベラは、鎮静作用と抗炎症作用を持つ天然成分です。消化を助け、胃潰瘍の症状緩和によく用いられます。

使用方法：アロエベラの葉を5枚用意し、皮をむいて洗い、外側の粘着性のある樹脂をすべて取り除きます。アロエベラをピューレ状にし、瓶に入れ、蜂蜜1/2リットルと混ぜます。しっかりと蓋をして冷蔵庫で保存します。1回につき、アロエベラ10mlをぬるま湯150mlと混ぜ、食前30分に飲みます。1日3回、2～3日間続けて使用してください。