青い爪は肺炎や肺気腫によって起こることがあります。また、ばち状爪は非小細胞肺がん患者によく見られる症状です。
肺疾患のある人は、咳、呼吸困難、胸痛などの症状を示すことがよくあります。また、手や皮膚に現れる症状も、肺に問題があることを示唆するものです。
ばち状指：指先が大きく腫れ、ドラムスティックのように見える症状は、血中酸素濃度の低下や肺疾患によって引き起こされる可能性があります。これは、非小細胞肺がんの患者によく見られます。
肺がんの症状には、ばち状指に加えて、2～3週間続く咳、喀血、呼吸困難、胸痛、嚥下困難、喘鳴、原因不明の体重減少などがあります。腫瘍が肺の上部にある場合は、肩、腕、肘、首の痛みなどの症状が現れることがあります。
青い爪：健康な指の爪は滑らかで淡いピンク色をしており、血液と酸素の循環が良好であることを示しています。皮膚から出ている爪の部分は、不透明または透明の場合があります。
青い爪は、血液中の酸素が不足しているときに現れます。喘息、慢性閉塞性肺疾患、肺炎、肺塞栓症の患者によく見られます。また、他の心臓や血管の病気によっても青い爪が引き起こされることがあります。
健康な爪は通常、表面が滑らかでピンク色です。青や紫に変色している場合は、肺の不調が原因かもしれません。写真： Freepik
紫色の爪:慢性閉塞性肺疾患の一種である肺気腫や慢性気管支炎も爪を紫色に変色させることがあります。
皮膚の変色：これは通常、サルコイドーシスによって引き起こされます。サルコイドーシスは肺に小さな腫瘍を形成し、炎症細胞を形成します。また、体のあらゆる臓器に影響を及ぼす可能性があります。症状には、持続的な乾いた咳、呼吸困難、胸痛などがあり、これらが原因で皮膚の色が変化することがあります。皮膚の色が濃くなったり薄くなったり、特に傷跡やタトゥーの周囲に皮下に結節ができることがあります。
脚に紫色の痛みを伴う腫れ：これは深部静脈血栓症（脚に血栓ができる病気）の兆候である可能性があります。血栓が剥がれて肺に移動し（肺塞栓症）、血流を遮断して深刻な損傷を引き起こす可能性があります。
肺はガス交換の役割を担い、体内の酸素の吸収と二酸化炭素の排出を助けます。この臓器は、汚染物質への曝露がなくなると、自己浄化能力を発揮します。新鮮な空気を吸うことで肺の組織が拡張し、正常な機能を維持することができます。家庭では、別室に空気清浄機を設置したり、リビングスペースにフィルターを設置したりすることで、家庭内の空気質を改善する必要があります。
適切な運動は肺の健康を改善します。例えば、ヨガや水泳は気道の炎症を軽減し、肺の健康に良い効果をもたらします。深呼吸のエクササイズは、呼吸器疾患のある人の呼吸を楽にし、心を落ち着かせるのに役立ちます。
抗酸化物質を豊富に含む食品を摂取すると、肺の浄化に役立ちます。ターメリックの主成分であるクルクミンは、特に喫煙者の肺機能を改善するのに役立ちます。緑茶に含まれるエピガロカテキンガレート（EGCG）は、組織の線維化や瘢痕化を抑制するのに役立ちます。
レ・グエン（ヒンドゥスタン・タイムズ紙による）
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