GĐXH - タンポポの葉には、膵臓を刺激してインスリンを生成する有効成分が含まれており、余分な糖分を体外に排出し、ほとんどの糖尿病患者の腎臓に蓄積された糖分を排除するのに役立ちます。
米国疾病予防管理センター（CDC）が「栄養密度」スコアに基づいて発表した世界最高の果物と野菜47品目の中で、タンポポの葉は46.34点で16位にランクインしました。この植物はベトナムに自生していることは注目に値します。
タンポポはキク科の植物で、ワイルドレタス、ヒキガエルベジタブル、スピアヘッド、プラウシェアベジタブルなど、様々な名前で知られています。伝統医学によると、タンポポは甘みと苦みがあり、清熱、解毒、腫れ物の除去、腫瘍の縮小、排尿促進、解熱、視力改善などの効果があるとされています。植物のすべての部分が薬として用いられます。
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科学的研究によると、タンポポの葉にはカルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、マンガン、そしてビタミンA、C、E、K、B1、B2、B6が豊富に含まれています。タンポポの根にも、カルシウム、鉄、カリウム、ケイ素、マグネシウム、リン、クロロフィルなど、多くの有益な栄養素が含まれています。タンポポの根は天然の抗生物質と考えられており、上気道感染症、おたふく風邪、結膜炎、肝炎、胃炎、赤痢の治療に効果があるとされています。
タンポポは乾燥させてお茶にしたり、生の葉は野菜として利用したりできます。タンポポの葉は、サラダ、餃子の具、お粥、スープなどによく使われます。
タンポポの健康効果は何ですか?
皮膚疾患の治療
タンポポの茎と葉には、苦味と強いアルカリ性を持つ乳白色の樹脂が含まれており、細菌、昆虫、真菌を殺すのに役立ちます。そのため、タンポポは疥癬、湿疹、真菌によるかゆみなどの皮膚疾患の治療に非常に効果的です。
糖尿病患者に最適
タンポポには、膵臓を刺激してインスリンを生成する有効成分が含まれており、余分な糖分を体外に排出し、ほとんどの糖尿病患者の腎臓に蓄積する糖分を排除するのに役立ちます。
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がん予防
伝統医学によると、タンポポは癌細胞、特に前立腺癌と乳癌の形成と発達を予防する上で重要な役割を果たします。また、研究によると、タンポポの根と茎には抗化学療法作用があり、健康な細胞に害を与えないことが示されています。
骨に良い
タンポポはカルシウムが豊富で、骨の成長、発達、強化に役立ちます。また、抗酸化物質も豊富に含まれており、骨に有害なフリーラジカルから骨を守るのに役立ちます。
肝機能を改善する
タンポポは肝臓を刺激し、肝機能を改善し、消化を促進します。また、体内の毒素を排出し、水分を補給し、電解質のバランスを整える効果もあります。
消化を改善する
タンポポは食欲を刺激し、消化を促進します。また、消化管を鎮静し、食物に含まれる毒素を排出し、腸内の有益な細菌の増殖を刺激し、有害な腸内細菌の増殖を抑制・予防する効果もあります。
尿路に良い
タンポポは尿路の健康を改善し、尿路内の有益な細菌の増殖を刺激し、有害な細菌の増殖を抑制します。
タンポポ使用時の注意点
タンポポは多くの人にとって非常に安全ですが、使用時には次の点に注意する必要があります。
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- 寒気を感じたり、手足が冷えたり、風邪をひきやすい方はタンポポを使用しないでください。
- タンポポを病気の治療に使用する場合は、空芯菜、インゲン豆、辛い食べ物、アルコール、ビールなどの食べ物を摂取しないでください。これらは薬効を弱めたり、逆効果になることがあります。
- タンポポは、血液凝固に影響を与える可能性があるため、以下のハーブや食品と併用しないでください。唐辛子、クローブ、ニンニク、ショウガ、イチョウ、セイヨウトチノキ、高麗人参、白樺、アカツメクサ、ウコンなどが含まれます。
- 処方薬を服用している場合は、タンポポを使用する前に医師に相談してください。
- ブタクサ、ヒナギク、キク、マリーゴールドなどの植物にアレルギーのある人はタンポポを使用しないでください。
- 妊娠中または授乳中の場合、または花粉アレルギーがあることが分かっている場合は、医師のアドバイスなしにこの製品を使用しないでください。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-loai-rau-duoc-danh-gia-tot-nhat-the-gioi-tot-cho-duong-huet-nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-172250303155947524.htm
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