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Pourquoi devriez-vous masser vos oreilles tous les jours ?
Ici, le Grand Maître Akshar, un coach de style de vie de premier plan en Inde, révèle pourquoi vous devriez masser vos oreilles tous les jours.
Selon l'expert Akshar, masser les oreilles stimule l'énergie. Stimuler les oreilles peut combattre la somnolence, tout comme le café.
Vous pouvez essayer de vous frotter les oreilles un peu plus fort au réveil. Stimuler les terminaisons nerveuses de vos oreilles peut activer certains centres cérébraux et soulager votre somnolence.
Le massage des oreilles augmente l'énergie
Alors, lorsque vous manquez d'énergie, essayez de vous masser les oreilles . L'expert Akshar conseille : il est préférable de se masser les oreilles tôt le matin pendant 5 à 10 minutes.
La principale raison est que la peau de l'oreille est particulièrement sensible et comporte de nombreuses terminaisons nerveuses, notamment au niveau des lobes. Ces derniers contiennent de nombreuses terminaisons nerveuses et un important apport sanguin. Cet apport contribue à l'équilibre du corps et à la chaleur du cartilage de l'oreille. Un massage permet de réguler l'apport sanguin dans tout le corps. Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 5 septembre.
Des yeux avec beaucoup de vaisseaux sanguins, est-ce que ça va ?
Le corps possède un réseau dense de vaisseaux sanguins reliés à l'œil pour apporter nutriments et oxygène à cet organe complexe. Lorsque nous nous regardons dans le miroir, nous voyons principalement le blanc de l'œil. Parfois, le blanc de l'œil apparaît rouge en raison du gonflement des petits vaisseaux sanguins.
Pour alimenter l'œil en sang, chaque globe oculaire est relié à une veine et une artère principales, ainsi qu'à de nombreux vaisseaux sanguins plus petits qui se ramifient dans tout l'œil. Dans certains cas, les vaisseaux sanguins du blanc de l'œil se dilatent, ce qui donne à l'œil une apparence rouge.
Les yeux rouges qui durent plusieurs jours doivent être examinés par un médecin.
De nombreux cas de rougeur oculaire sont simplement dus à une dilatation temporaire des vaisseaux sanguins qui disparaîtra rapidement. La cause est généralement une fatigue oculaire, un manque de sommeil ou une irritation due à la poussière, aux insectes ou à un autre contact avec l'œil. D'autres causes fréquentes de rougeur oculaire incluent les allergies, la surexposition au soleil, les blessures oculaires ou la sécheresse oculaire.
Une autre cause de rougeur oculaire est l'hémorragie sous-conjonctivale. Il s'agit d'une rupture des vaisseaux sanguins de l'œil. Tout choc violent, comme des vomissements ou de la toux, peut provoquer une hémorragie sous-conjonctivale. Il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter, car elle disparaît spontanément en quelques jours. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 5 septembre.
Le moment de boire du thé au gingembre aide à contrôler la glycémie
Les bienfaits du thé au gingembre sont scientifiquement prouvés depuis longtemps. Le Dr Shilpa Arora, célèbre nutritionniste indienne, nous indique ici le meilleur moment pour boire du thé au gingembre afin de contrôler son diabète.
Voici les bienfaits du gingembre pour le diabète :
Vous pouvez boire une tasse de thé au gingembre le matin à jeun.
Une étude publiée dans la revue scientifique de nutrition Journal Nutrients met en évidence le mécanisme de régulation de la glycémie par le gingembre. Il peut inhiber les enzymes responsables du métabolisme des glucides et améliorer les paramètres biochimiques sanguins et les lipides sanguins. Grâce à ce mécanisme, le gingembre est très efficace pour réguler la glycémie.
Il a été démontré que le principal ingrédient actif du gingembre, le gingérol, améliore l'absorption du glucose par les cellules musculaires. Cela pourrait contribuer à contrôler l'hyperglycémie.
De plus, l'expert Arora a souligné que le gingembre facilite également la digestion, soulage le rhume et la grippe, et soutient les personnes asthmatiques. Ses propriétés anti-inflammatoires seraient comparables à celles d'antibiotiques puissants. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
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