Causes indirectes de l'AVC
Le 23 novembre, le Dr Dao Duy Khoa, du département de neurologie de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville, a déclaré que des études avaient constaté une augmentation des taux d'accidents vasculaires cérébraux (AVC) lorsque le temps se refroidissait. Concernant la cause, il est possible que le froid ne soit pas un facteur de risque indépendant d'AVC, mais qu'il influence indirectement de nombreux autres facteurs.
Tout d’abord, le temps froid provoque une vasoconstriction conduisant à une augmentation de la pression artérielle ou à une pression artérielle instable.
Deuxièmement, le temps froid modifie les habitudes alimentaires, d’exercice et de vie, rendant les facteurs de risque vasculaire plus difficiles à contrôler.
Troisièmement, le temps froid nous fait ressentir moins de soif et nous fait boire moins d’eau, ce qui entraîne un épaississement du sang et une coagulation plus facile.
Boire moins d’eau entraîne également une concentration du sang et une plus grande probabilité de formation de caillots sanguins.
Reconnaître les signes d'un AVC
Selon le Dr Khoa, les signes d'AVC par temps froid sont similaires à d'autres signes courants d'AVC. Le principe FAST permet de reconnaître les signes d'AVC, notamment :
F (Visage) : Le patient présente des signes d'affaissement d'un côté du visage, avec des paupières tombantes. On peut lui demander de sourire pour observer les deux côtés du visage et déceler tout déséquilibre, distorsion d'un côté…
A (Bras - Bras) : Les bras et les jambes sont fatigués, difficiles à bouger, faibles, paralysés d'un bras ou d'un côté du corps. Le patient ne peut pas lever les deux bras trop haut au-dessus de la tête en même temps, ni les tendre.
S (Parole) : Le patient bégaie, a des difficultés à comprendre, a des difficultés à prononcer des phrases complètes, etc.
T (Heure) : Lorsque vous voyez une personne présentant un ou plusieurs des signes ci-dessus, vous devez appeler une ambulance dès que possible afin que le patient puisse recevoir une intervention rapide, limitant ainsi les complications causées par un AVC.
Prévenir le risque d'accident vasculaire cérébral lorsque le temps se refroidit
Le docteur Duy Khoa a expliqué qu'en matière de prévention, on ne peut pas modifier la météo, mais on peut se réchauffer lorsqu'on sort par temps froid, éviter les variations brusques de température, maintenir une activité physique régulière et éviter les mauvaises habitudes comme le tabac et la consommation d'alcool. Il est également important de suivre un traitement médical régulier (en cas de maladies sous-jacentes comme l'hypertension artérielle, le diabète, etc.) et de faire des bilans de santé réguliers.
Les personnes ayant une faible résistance doivent en prendre note
Le médecin spécialiste 2 Huynh Tan Vu, du service de soins de jour de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville (section 3), a expliqué qu'en cette période de fin d'année, pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux (AVC), les personnes à faible résistance, comme les personnes âgées, les enfants et les femmes enceintes, ne devraient pas sortir brusquement dans le vent froid. Dans les régions froides, il est conseillé de rester au lit et de faire quelques exercices légers pour permettre au corps de se réchauffer progressivement et de s'adapter à la température extérieure.
Faire tremper les pieds avant de se coucher aide à améliorer la circulation sanguine
« Gardez l’habitude de boire un verre d’eau tiède avant d’aller vous coucher et après votre réveil, mangez des aliments chauds », a partagé le Dr Vu.
De plus, la médecine orientale considère les pieds comme le « second cœur du corps », avec de nombreux points d'acupuncture importants. Si les pieds sont froids, les vaisseaux sanguins des mains et des pieds se contractent, réduisant ainsi la circulation sanguine. « Avant de vous coucher, massez-vous les pieds et trempez-les dans de l'eau chaude ou des herbes, séchez-les et portez des chaussettes (par temps froid). Cela favorise la circulation sanguine, réduit les risques de maladies et améliore la qualité du sommeil. Lorsque vous trempez vos pieds, veillez à ne pas les plonger brusquement dans l'eau chaude par temps très froid, car cela peut facilement entraîner un risque de choc thermique et de rupture de vaisseaux sanguins », explique le Dr Vu.
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