Beaucoup de gens disent que tremper dans une baignoire rend la peau sèche, qui pèle et qui est susceptible d'attraper un rhume si elle est trempée trop longtemps. Il faut donc seulement prendre une douche. Est-ce vrai ou faux ? (Thuc, Hanoi ).
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En hiver, la sécheresse cutanée entraîne des signes de déshydratation, de desquamation, d'irritation et d'inflammation. La peau devient rugueuse et squameuse, parfois douloureuse, sujette aux démangeaisons, aux crevasses et aux saignements. La peau sèche est plus sujette au vieillissement que les autres types de peau.
Prendre une douche ou un bain dépend des préférences de chacun. Cependant, en hiver, il est préférable de prendre une douche plutôt qu'un bain, et de ne prendre qu'un court bain à l'eau tiède. Si vous prenez un bain, évitez de le faire trop longtemps, surtout pour les jeunes enfants et les personnes malades.
Après le bain, vous devez utiliser une crème hydratante après le bain et l'appliquer plus souvent au cours de la journée pour hydrater, ralentir l'évaporation de l'eau et aider à retenir les lipides naturels sur la peau.
Choisissez une crème hydratante sans alcool et utilisez un nettoyant sans savon pour garantir que les huiles naturelles de la peau sont préservées.
Vous pouvez utiliser un humidificateur pour maintenir l’humidité dans l’air pendant l’hiver et par temps sec.
De plus, buvez suffisamment d'eau et consommez plus de fruits chaque jour. Évitez de vous frotter ou de vous gratter si votre peau présente des signes de démangeaisons afin d'éviter les dommages et les dermatites, ainsi que de nombreuses autres affections cutanées.
Lorsque votre peau est sèche, évitez de porter des vêtements en laine, en feutre ou en nylon pour réduire les irritations et les démangeaisons. Appliquez de la crème solaire même à l'intérieur. Ajoutez des fruits et légumes à vos repas quotidiens et évitez les boissons contenant de la caféine.
Dr Do Kim Anh
Département de chirurgie plastique de haute technologie, hôpital universitaire de médecine de Hanoi.
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