« Rendez-vous » d'été

Un « lieu de rencontre » pour ceux qui aiment faire de l'exercice, du sport , améliorer leur santé.

Depuis près d'un an, Mme Dam Thi Kim Anh (28 ans) a pris l'habitude de faire le trajet entre son domicile et la salle de sport. C'est probablement aussi le rare moment de la journée où elle peut mettre de côté ses occupations, ses soucis familiaux, ses enfants et son quotidien pour prendre soin d'elle et améliorer sa santé physique et mentale.

Mme Kim Anh a confié : « Après mon accouchement, j'ai senti ma santé décliner, j'étais souvent fatiguée et prise de vertiges. Mon corps s'est également alourdi à cause de la prise de poids pendant la grossesse, et mon endurance était réduite. J'ai donc décidé de m'inscrire immédiatement à la salle de sport pour retrouver ma forme et ma silhouette d'avant, malgré mon emploi du temps chargé. »

Après avoir fait de nombreuses recherches, Mme Kim Anh s'est inscrite à un programme d'entraînement dans un club. On lui a alors demandé de s'entraîner sur des machines à résistance hydraulique et de suivre des exercices conçus pour les femmes de tous âges et de toutes conditions physiques, le tout en 30 minutes.

Les exercices, associés à un programme scientifique de gestion du poids, stimulent le métabolisme et brûlent les graisses superflues pour créer des réserves d'énergie. Pendant l'entraînement, les entraîneurs du club suivent attentivement les entraînements, les guident avec enthousiasme, corrigent la posture et les mouvements afin d'optimiser l'efficacité des exercices et d'éviter les blessures.

Mme Kim Anh a partagé avec enthousiasme : « Après un entraînement intensif, associé à un régime alimentaire scientifique et rigoureux, je constate des changements positifs sur ma santé et mon corps, ainsi que de meilleurs indicateurs. J'ai non seulement perdu du poids, mais surtout, j'ai perdu de la masse grasse, gagné en muscle et gagné en endurance. Je n'ai plus d'engourdissements fréquents dans les jambes, moins de douleurs aux genoux et au dos, et mon corps est plus agile. Je suis donc beaucoup plus heureuse et plus confiante. »

Ici, elle fait non seulement du sport et améliore sa santé, mais elle rencontre également d'autres femmes qui partagent sa passion pour le sport et le fitness, partageant ainsi de nombreux aspects de sa vie professionnelle et personnelle. Elle peut notamment participer à des activités bénévoles au sein de la communauté.

Pendant l'été, lorsque les parents ont la motivation et le temps de s'occuper et de chercher des endroits où pratiquer pour améliorer leur santé, suivre des cours de développement personnel, participer à des ateliers d'art floral, de pâtisserie, de cuisine... les enfants ont également de nombreux espaces idéaux, répondant aux critères « apprendre en jouant, jouer en apprenant ».

La Bibliothèque provinciale est l'un des lieux que de nombreux élèves et parents apprécient visiter pendant l'été. Afin de promouvoir la lecture et de créer des espaces de jeu sains et utiles, aidant les jeunes et les enfants à développer leur intelligence, leurs compétences et leurs émotions, la Bibliothèque provinciale modernise constamment son réseau, ses salles de lecture et ses bibliothèques en proposant une variété de livres pour enfants. Elle élargit également ses horaires d'ouverture pour accueillir les lecteurs du lundi au dimanche chaque semaine et multiplie les activités expérientielles.

La salle de lecture pour enfants de la Bibliothèque provinciale est toujours bondée et animée en été. Spacieuse, aérée, propre, au design moderne, joliment décorée, sûre et adaptée à l'âge des jeunes et des enfants, elle propose une riche collection de livres dans de nombreux domaines et genres pour répondre aux divers besoins et intérêts de lecture des enfants.

Chaque semaine, la Bibliothèque provinciale organise des activités pour enfants - été 2025. Les activités d'apprentissage ludique et de lecture comprennent : la lecture de livres par thème ; des quiz sur les livres ; des contes basés sur des livres ; la dramatisation... Le coin créatif propose des activités : la fabrication d'objets faits à la main ; l'assemblage d'objets artisanaux avec du papier ; le découpage, le collage, la décoration... Les activités spécialisées comprennent : l'apprentissage de l'anglais pour le plaisir, l'apprentissage de l'histoire ; le chant des enfants ; l'expérience des métiers... Pour ceux qui aiment et ont un talent artistique, vous ne pouvez pas manquer les activités : les instructions de base sur les instruments de musique ; apprendre à chanter, jouer ensemble ; les instructions sur les techniques de dessin ; le dessin par thème ; l'organisation d'expositions de peinture... Les enfants ne seront plus trop passionnés par la télévision, l'iPad, le téléphone s'ils connaissent et apprécient la joie des jeux folkloriques ou des jeux intellectuels tels que les échecs, les échecs chinois...

Le Minh Huyen (élève de 4e dans le quartier de Hac Thanh) a déclaré : « Mes amis et moi allons souvent à la bibliothèque provinciale pendant l'été. Ici, les élèves peuvent choisir librement de bons livres, notamment des bandes dessinées et des ouvrages littéraires. Ils peuvent également participer à de nombreux jeux, activités interactives, présentations et espaces créatifs, très ludiques et pratiques. »

Mme Nguyen Minh Tam (62 ans, du quartier de Ham Rong) a déclaré : « Bien que la distance entre mon domicile et la bibliothèque provinciale soit grande, en partie parce que je ne veux pas que mes enfants restent à la maison toute la journée, et en partie parce que je veux limiter leur utilisation du téléphone et de la télévision, je les emmène souvent à la bibliothèque provinciale pour lire, jouer et se divertir. Des installations à la mise en œuvre et à l'organisation des activités, l'attitude du personnel de la bibliothèque envers les lecteurs me satisfait pleinement. »

L'été est toujours ensoleillé et plein d'énergie. Chacun, selon ses centres d'intérêt et ses besoins, choisit des « lieux de rencontre » idéaux pour se développer, se connecter avec sa famille et se faire des amis. Pour faire de chaque journée une journée heureuse, saine et utile…

Article et photos : Hoang Linh

Source : https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm