Les étrangers sont surpris par la « culture de la sieste

Travaillant au Vietnam, Tomomi, une employée japonaise, a été surprise de voir ses collègues serrer des oreillers dans leurs bras et dormir au bureau après le déjeuner.

« Quand je suis arrivé à Hanoï pour la première fois au début de l'année dernière, la scène dont j'ai été témoin pendant la pause déjeuner était que les lumières du bureau s'éteignaient et que mes collègues allaient dormir », a déclaré à VnExpress Tomomi, 27 ans, employé d'une entreprise de construction japonaise au Vietnam.

Tomomi a déclaré qu'elle était très surprise par cela, car au Japon, les gens profitent souvent de leur pause déjeuner d'une heure pour continuer à rester assis devant l'ordinateur, en se préparant pour le prochain travail de l'après-midi.

Comme Tomomi, de nombreux employés étrangers fraîchement arrivés au Vietnam sont surpris de voir leurs collègues dormir sur le sol de l’entreprise pendant la pause déjeuner.

Des employés font la sieste dans un bureau de Pékin, en Chine. Photo : Reuters — Des employés font la sieste dans un bureau de Pékin, en Chine. Photo : *Reuters*

« Le bureau, habituellement très animé, est soudain devenu silencieux seulement 20 minutes après le déjeuner. Les gens faisaient la sieste sur leur chaise, posaient la tête sur leur bureau ou étalaient des coussins par terre », raconte Mark, un Américain de 31 ans professeur d'anglais à Hô-Chi-Minh-Ville.

Mark a déclaré qu'il avait été initialement surpris d'assister à cette scène, car faire la sieste au bureau aux États-Unis est considéré comme « très étrange », et les employés peuvent même être jugés par leurs patrons comme « pas travailleurs ».

Cependant, après plus d'un an de vie et de travail à Hanoï, Tomomi a remarqué que les managers japonais faisaient parfois la sieste à midi quand il faisait chaud. Elle a compris que la sieste était un « caractère culturel » courant dans la vie vietnamienne, de l'école au bureau, et a décidé d'en faire l'expérience lors d'un après-midi chaud d'été, après une nuit blanche de travail la veille.

« Un après-midi de juillet, j'ai décidé de sauter un repas et de faire une sieste de 30 minutes. Cet après-midi-là, j'ai été surprise de me sentir aussi alerte que si je venais de boire un café après m'être réveillée épuisée pendant 10 minutes », a raconté Tomomi à propos de sa première sieste.

Durant ses six années d'enseignement à Hô-Chi-Minh-Ville, Mark faisait également une sieste de 30 minutes s'il n'avait pas bien dormi la nuit précédente. Le seul problème, disait-il, était que les élèves avaient souvent plus de mal à apprendre en classe après une sieste. « Ils ne dorment pas assez la nuit et profitent de l'après-midi pour rattraper leur retard », a expliqué l'enseignant américain.

Dans un article de 2017, Nikkei Asia qualifiait la sieste de « moyen efficace de concilier vie professionnelle et vie privée ». Le commentateur Atsushi Tomiyama suggérait que les siestes faites par les étudiants et les employés de bureau après le déjeuner « pourraient servir de leçon sur la rude culture du travail au Japon ».

Le Vietnam n'est pas le seul pays à avoir cette culture. Faire la sieste est une tradition dans de nombreux pays au climat chaud, même dans les pays d'Europe du Sud comme l'Espagne et l'Italie.

Dans ces pays, les horaires de travail sont structurés en fonction des heures les plus chaudes de la journée. Traditionnellement, les Espagnols travaillent de 9 h à 14 h le matin, prennent une pause déjeuner de deux heures et reprennent le travail entre 16 h et 20 h.

« En Espagne, il fait souvent trop chaud pendant la pause, c'est pourquoi nous avons une culture de la sieste . Les Européens du Nord se moquent de nous à cause de cette habitude, mais c'est une façon de se ressourcer et de pouvoir travailler jusqu'au soir », explique Alberto, originaire de Barcelone.

Un homme âgé fait une sieste à Salamanque, en Espagne, en 2018. Photo : Stuff — Un homme âgé fait une sieste à Salamanque, en Espagne, en 2018. Photo : *Stuff*

Mark et Tomomi estiment tous deux que les entreprises vietnamiennes ne devraient pas interdire à leurs employés de faire la sieste au bureau s'ils pensent que cela « pourrait choquer les partenaires étrangers et affecter l'image de l'entreprise ».

« Nous comprenons que ce n’est pas une habitude unique au Vietnam, mais aussi dans les pays au climat chaud », ont déclaré les deux hommes, ajoutant qu’il est important pour les employés de se réveiller à l’heure et d’assurer la productivité pendant le quart de l’après-midi.

M. Scott, 50 ans, un manager américain travaillant dans le secteur de l'éducation à Hanoi, a déclaré que la culture du travail occidentale « se concentre trop sur la maximisation du temps de travail, la réduction des pauses déjeuner et le non-respect des siestes ».

À New York, de plus en plus de personnes font la sieste en milieu de journée pour rester alertes. Certains financent même une entreprise de siestes en plein essor qui s'adresse à la population américaine en manque de sommeil.

Bien faite, une bonne sieste peut grandement améliorer votre qualité de vie. « La sieste contribue à consolider les souvenirs, favorise la conversion des souvenirs à court terme en souvenirs à long terme et peut améliorer votre humeur pour le reste de la journée », explique Michael Breus, fondateur de Sleep Doctor, une clinique du sommeil en Arizona, aux États-Unis.

Travaillant au Vietnam, M. Scott fait parfois une petite sieste pendant le déjeuner, « sans crainte d'être jugé ». « J'adore la culture du travail ici. Rien de tel qu'une tasse de café glacé noir après une sieste pour commencer l'après-midi avec un regard neuf », a-t-il déclaré.

Duc Trung

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