Pour les personnes de 50 ans, dormir sur un oreiller aussi haut est la meilleure façon de prévenir les accidents vasculaires cérébraux et de vivre longtemps.

Des chercheurs japonais ont découvert que cette position de sommeil augmente le risque d'accident vasculaire cérébral en raison de la flexion du cou pendant le sommeil, selon l' Asahi Shimbun (Japon).

Des scientifiques du Centre national du cerveau et des maladies cardiovasculaires au Japon ont étudié des cas de dissection spontanée de l'artère vertébrale (sVAD), une rupture d'un vaisseau sanguin à l'arrière du cou qui provoque un accident vasculaire cérébral, à la hauteur de l'oreiller du patient.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — De nouvelles recherches ont découvert les effets néfastes imprévisibles du fait de dormir avec un oreiller haut.

Globalement, le sVAD est responsable d'environ 2 % des AVC. Mais chez les personnes âgées de 15 à 45 ans, ce taux atteint 10 %.

La nouvelle étude a porté sur 53 personnes âgées de 45 à 56 ans portant des sVAD au Centre national cérébral et cardiovasculaire au Japon de 2018 à 2023.

Les participants ont été comparés à 53 personnes hospitalisées pour un accident vasculaire cérébral ou une hémorragie cérébrale d’autres causes au cours de la même période.

Plus précisément, l’étude s’est concentrée sur le sexe, l’âge et la hauteur de l’oreiller.

Sur la base des avis des experts du secteur, l'équipe de recherche a classé les oreillers par hauteur comme suit : les oreillers de 12 cm ou plus sont « hauts » ; les oreillers de 15 cm ou plus sont « extra hauts ».

Les résultats ont montré que jusqu'à 34 % des patients atteints de sVAD utilisaient des oreillers de 12 centimètres ou plus, contre seulement 15 % dans le groupe témoin, selon Asahi Shimbun.

De plus, 17 % des patients atteints de sVAD utilisaient un oreiller de 15 cm ou plus, contre seulement 1,9 % dans le groupe témoin.

Plus l'oreiller est haut, plus le risque de sVAD est élevé, ont déclaré les chercheurs.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — Dormir avec un oreiller haut augmente le risque d'accident vasculaire cérébral en raison de la courbure du cou pendant le sommeil.

L'étude a conclu que les oreillers hauts augmentent la flexion du cou, tirant le menton vers la poitrine. Cette position peut provoquer une déchirure des vaisseaux sanguins si le cou est tourné pendant le sommeil.

Tomotaka Tanaka, membre de l'équipe de recherche et neurochirurgien, a déclaré : « Il est conseillé de limiter l'utilisation d'oreillers de plus de 15 cm de hauteur, car même les oreillers mous peuvent provoquer une courbure cervicale sévère. »

Les auteurs ont baptisé cette affection « syndrome de l'oreiller du shogun ». Au Japon, du XVIIe au XIXe siècle, les oreillers de 12 à 16 cm de haut étaient appelés « oreillers du shogun », car les shoguns, les samouraïs (guerriers) et les geishas les utilisaient couramment pour entretenir leurs coiffures traditionnelles qui nécessitaient des soins.

Plusieurs essais publiés au milieu du XIXe siècle suggéraient que les oreillers d'environ 12 centimètres de hauteur étaient confortables. Cependant, selon le rapport de l'Asahi Shimbun, des oreillers de seulement 9 centimètres de hauteur étaient plus durables.

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