Le doigt à ressaut affecte la vie quotidienne et les activités - Illustration photo
De nombreuses personnes, après avoir tenu un objet ou un outil trop longtemps, voient leurs articulations des doigts se contracter, devenir difficiles à redresser et devenir douloureuses. Selon les médecins, si ce problème persiste, il peut entraîner un doigt à ressaut, rendant les activités quotidiennes difficiles.
Selon le Dr Nguyen Thi Dung, Département de neurologie, Hôpital Vietnam Suède Uong Bi ( Quang Ninh ), le doigt à ressaut est une affection d'inflammation des gaines tendineuses des tendons fléchisseurs des doigts provoquant un rétrécissement des gaines tendineuses.
En cas d'inflammation du tendon fléchisseur, des nodules fibreux peuvent apparaître, entravant la mobilité du tendon fléchisseur à travers les nodules fibreux, rendant la flexion ou l'extension du doigt plus difficile, voire douloureuse. Le patient doit alors tenter de sortir le doigt ou utiliser sa main saine pour le tirer comme s'il était muni d'un ressort.
De nombreux facteurs de risque peuvent provoquer un doigt à ressaut, notamment les maladies professionnelles. Les personnes qui utilisent beaucoup leurs mains exercent souvent des professions qui sollicitent fréquemment les tendons fléchisseurs, comme les enseignants, les coiffeurs, les chirurgiens, les artisans, les dactylos, les cuisiniers…
Ou à la suite de certaines maladies comme le diabète, la polyarthrite rhumatoïde, la goutte, le lupus... le risque de tendinite des fléchisseurs est plus élevé que la normale.
De plus, le traumatisme est également l’une des causes de la maladie.
Les symptômes de la maladie peuvent inclure une douleur dans la paume à la base des doigts, un léger gonflement, une douleur aiguë lors de la pression, une douleur accrue lors de la flexion des doigts...
Une maladie chronique entraîne une fibrose des tendons fléchisseurs, rendant la mobilité des doigts difficile. Les doigts peuvent être bloqués en position pliée dans la paume (position de détente) ou tendus.
Lors d'une échographie au niveau du site de la blessure, le tendon fléchisseur peut être épaissi et entouré de liquide. Le patient subira ensuite une analyse sanguine pour évaluer l'inflammation.
Selon le Dr Dung, il existe actuellement de nombreuses méthodes de traitement telles que l'utilisation d'anti-inflammatoires, d'analgésiques, d'injections locales de corticostéroïdes, combinées à des méthodes de médecine traditionnelle ou de physiothérapie, une intervention chirurgicale pour libérer la gaine tendineuse en cas de fibrose tendineuse sévère.
« De plus, il est nécessaire de prévenir activement la maladie du doigt à ressaut par un programme de travail, de repos et de vie adapté. Ce programme peut être associé à des médicaments, à la physiothérapie et à la rééducation », recommande le Dr Dung.
Exercices thérapeutiques pour améliorer la mobilité des doigts
Les médecins de l'hôpital militaire central 108 recommandent également des mesures non médicamenteuses, comme l'application de compresses froides, pour soulager la douleur et réduire l'inflammation. Limitez les mouvements du doigt affecté. Des attelles peuvent être utilisées pour soutenir le doigt affecté et le maintenir droit.
Vous pouvez également pratiquer des exercices thérapeutiques pour améliorer la mobilité des doigts. Les étirements sont considérés comme simples, faciles à réaliser et peuvent être très efficaces.
Exercice 1 : Pincez le bout de vos doigts jusqu'à votre pouce pour former un O. Maintenez cette position 5 secondes, puis redressez vos doigts. Répétez ce mouvement 5 fois.
Exercice 2 : Posez votre main sur une surface plane, tendez les doigts et essayez d’écarter les doigts au maximum. Maintenez cette position pendant 30 secondes.
- Exercice 3 : Utilisez un élastique, placez-le autour du bout de vos doigts, essayez d'étirer vos doigts, puis fermez-les et étirez-les à nouveau, répétez ce mouvement 5 fois.
Source : https://tuoitre.vn/ngon-tay-gap-kho-duoi-co-nguy-hiem-khong-20240922135645793.htm
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